Ребенку (страница 30)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Мороженое в апельсине Мороженое в апельсине 2.5 7.2 16.4 138
Мороженое из авокадо Мороженое из авокадо 1.4 10.7 9.3 138
Мороженое из маскарпоне Мороженое из маскарпоне 3.4 15.6 27.0 260
Мороженое клубничное белковое Мороженое клубничное белковое 10.3 3.3 10.1 113
Мороженое с арахисом Мороженое с арахисом 4.7 23.0 13.2 281
Мороженое с бананом и дыней Мороженое с бананом и дыней 4.0 6.0 16.2 143
Мороженое с клубникой Мороженое с клубникой 1.4 14.9 17.7 207
Морс из клюквы и смородины без сахара Морс из клюквы и смородины без сахара 0.1 0.0 1.1 5
Морс из черной смородины с мятой Морс из черной смородины с мятой 0.2 0.0 9.5 37
Морской салат Морской салат 5.6 5.4 3.7 87
Мраморный пирог Мраморный пирог 6.8 24.8 43.5 422
Мультизлаковые котлеты Мультизлаковые котлеты 7.5 4.0 22.6 165
Мусс из ряженки с клубникой ПП Мусс из ряженки с клубникой ПП 6.6 2.6 8.0 83
Мусс из яблок и манки Мусс из яблок и манки 0.9 2.1 8.0 56
Мягкий грильяж Мягкий грильяж 8.6 18.0 36.7 308
Мясная запеканка с овощами Мясная запеканка с овощами 4.8 6.3 4.9 96
Мясная пицца без хлебной основы Мясная пицца без хлебной основы 12.1 14.7 2.6 185
Мясное рагу со стручковой фасолью Мясное рагу со стручковой фасолью 4.5 8.3 5.7 113
Мясной рулет с фасолью и морковкой Мясной рулет с фасолью и морковкой 8.3 13.1 3.1 164
Мясной рулетик из свинины с картофелем внутри Мясной рулетик из свинины с картофелем внутри 10.6 14.1 5.8 193
Мясные ватрушки с помидорами и сыром Мясные ватрушки с помидорами и сыром 13.3 15.3 7.7 223
Мясные кексы с грибами Мясные кексы с грибами 13.2 14.5 1.8 195
Мясные кексы с овощами Мясные кексы с овощами 6.1 2.4 3.8 62
Мясные клубочки Мясные клубочки 8.3 16.8 23.4 279
Мясные котлеты с сыром и зеленью Мясные котлеты с сыром и зеленью 13.9 14.9 2.6 204
Мясные котлеты с яйцом Мясные котлеты с яйцом 14.1 16.0 1.3 209
Мясные тефтели без риса Мясные тефтели без риса 9.5 4.0 7.5 106
Мясные шарики с моцареллой Мясные шарики с моцареллой 19.5 11.7 3.7 201
Мясо в апельсиновом маринаде Мясо в апельсиновом маринаде 10.6 13.9 4.9 187
Мясо в армянском лаваше Мясо в армянском лаваше 9.0 9.3 8.8 154
Мясо в грейпфрутовом маринаде с овощами Мясо в грейпфрутовом маринаде с овощами 10.2 0.8 10.7 91
Мясо запеченное с киви Мясо запеченное с киви 13.8 17.3 2.4 218
Мясо с баклажанами Мясо с баклажанами 8.8 7.1 3.5 109
Мясо с грибами и картофельным пюре Мясо с грибами и картофельным пюре 5.6 8.6 8.6 131
Мясо с грибами на сковороде Мясо с грибами на сковороде 13.1 6.1 1.2 121
Мясо со специями в духовке Мясо со специями в духовке 13.1 22.0 5.4 273
Мясо тушеное Мясо тушеное 10.4 9.3 1.6 143
Мятно-апельсиновый мармелад Мятно-апельсиновый мармелад 0.7 0.1 7.5 32
Мятно-лавандовый напиток Мятно-лавандовый напиток 0.1 0.1 1.1 6
Мятно-цитрусовый напиток Мятно-цитрусовый напиток 0.2 0.0 4.2 18
Мятный коктейль Мятный коктейль 1.7 3.3 2.1 45
Мятный лимонад с калиной Мятный лимонад с калиной 0.1 0.0 2.6 11
Мятный рулет с шоколадным кремом Мятный рулет с шоколадным кремом 7.5 9.3 36.9 261
Налистники с творогом Налистники с творогом 6.8 9.2 13.6 164
Напиток а-ля Несквик Напиток а-ля Несквик 4.0 2.8 13.9 95
Напиток из базилика Напиток из базилика 0.1 0.0 3.2 13
Напиток из кефира и петрушки Напиток из кефира и петрушки 3.3 0.3 6.3 42
Напиток из мяты и клубники Напиток из мяты и клубники 0.1 0.0 1.6 8
Напиток из семян дыни Напиток из семян дыни 6.5 16.8 10.9 212
Напиток из шиповника Напиток из шиповника 0.2 0.0 8.9 36