Вишневый пирог

Ингредиенты рецепта «Вишневый пирог»:

Для пирога:
Овсяные хлопья - 70 гр.
Протеин - 30 гр.
Обезжиренное молоко - 50 мл.
Творог - 50 гр.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Для начинки:
Замороженная вишня - 4 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Натуральный йогурт - 4 ст.л.
Лимонная цедра - 1 ч.л.
Лимонный сок - 1,5 ст.л.
Кукурузный крахмал - 0,5 ст.л.
Кокосовый сахар - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Вишневый пирог» (на 100 грамм):

Калории: 157 ккал.

Белки: 10.5 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 20.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Вишневый пирог»

Овсяные хлопья смолоть в кофемолке.
Смешать все сухие ингредиенты.
Взбить творог, молоко и кокосовый сахар.
Соединить обе массы и перемешать.
Распределить массу по форме.
Натереть цедру лимона.
Выжать сок лимона.
Смешать все ингредиенты для начинки.
Разморозить вишню и добавить в начинку.
Выложить начинку в форму.
Поставить в духовку при 180 градусах на 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ane4ka_Sit

Вишневый пирог - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Овсяные хлопья смолоть в кофемолке.

Шаг 3. Взбить творог, молоко и кокосовый сахар.

Шаг 4. Соединить обе массы и перемешать.

Шаг 8. Смешать все ингредиенты для начинки.

Шаг 9. Разморозить вишню и добавить в начинку.

Шаг 11. Поставить в духовку при 180 градусах на 30 минут.

Компоненты и калорийность рецепта «Вишневый пирог»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	70 гр	70	8.33	5.04	48.51	256.2
протеин Syntrax Matrix Orange Cream	30 гр	30	22.26	1.95	2.91	116.1
молоко 0.1% (обезжиренное)	50 мл	50	1	0.05	2.4	15.5
творог 9% (полужирный)	50 гр	50	8.35	4.5	1	79.5
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
вишня замороженная	4 ст.л.	80	0.72	0.32	8.8	36.8
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
йогурт натуральный 2%	4 ст.л.	80	3.44	1.6	4.96	48
цедра лимона	1 ч.л.	7	0.06	0.01	0.21	1.12
лимонный сок	1.5 ст.л.	30	0.27	0.03	0.9	4.8
крахмал кукурузный	0.5 ст.л.	15	0.15	0.09	12.78	49.35
сахар кокосовый	20 гр	20	0.22	0.08	18.68	76.4
Итого		494	51.8	19.7	102.9	775.7
1 порция		99	10.4	3.9	20.6	155.1
100 грамм		100	10.5	4	20.8	157