Галета с абрикосами

Галета с абрикосами

Как приготовить блюдо «Галета с абрикосами»

  1. Соединить творог, яйцо и сахар.
  2. Добавить муку и тщательно перемешать.
  3. Тесто скатать в шар и убрать в холодильник на 30 минут.
  4. Абрикосы очистить от косточек.
  5. Раскатать тесто.
  6. Выложить абрикосы и защепить края.
  7. Присыпать абрикосы оставшимся сахаром.
  8. Поставить в духовку при 170 градусах на 30 минут.

Простое в приготовлении, но очень вкусное и полезное блюдо. Такой десерт можно и на похудении приготовить, и ребенку.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Галета с абрикосами»:
  • Творог 5% - 200 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Кокосовая мука - 15 гр.
  • Рисовая мука - 20 гр.
  • Кокосовый сахар - 3 ст.л.
  • Абрикосы - 300 гр.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Галета с абрикосами» (на 100 грамм):

Калории: 128 ккал.

Белки: 7.5 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 17.3 гр.

Число порций: 6

Галета с абрикосами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Соединить творог, яйцо и сахар. Шаг 2. Добавить муку и тщательно перемешать. Шаг 3. Тесто скатать в шар и убрать в холодильник на 30 минут. Шаг 4. Абрикосы очистить от косточек. Шаг 5. Раскатать тесто. Шаг 6. Выложить абрикосы и защепить края. Шаг 7. Присыпать абрикосы оставшимся сахаром. Шаг 8. Поставить в духовку при 170 градусах на 30 минут. Готовое блюдо: галета с абрикосами

Компоненты и калорийность рецепта «Галета с абрикосами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 5% творог 5% 200 гр 200 34.4 10 3.6 242
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Мука кокосовая мука кокосовая 15 гр 15 3 2.49 9 69.9
Мука рисовая диетическая мука рисовая диетическая 20 гр 20 1.48 0.12 16.4 74.2
Сахар кокосовый сахар кокосовый 3 ст.л. 60 0.66 0.24 56.04 229.2
Абрикос абрикос 300 гр 300 2.7 0.3 27 132
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 0.5 ч.л. 3.5 0 0 0.69 2.77
Итого   654 49.2 19.2 113.1 836.4
1 порция   109 8.2 3.2 18.9 139.4
100 грамм   100 7.5 2.9 17.3 128

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.