Вишневые кексики
Ингредиенты рецепта «Вишневые кексики»:
- Вишня - 100 гр.
- Яблочное пюре - 30 гр.
- Вода - 230 гр.
- Льняная мука - 1 ст.л.
- Псиллиум - 1 ч.л.
- Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
- Миндальная мука- 25 гр.
- Рисовая мука - 25 гр.
- Овсяная мука - 25 гр.
- Кокосовая мука - 25 гр.
Пищевая ценность блюда «Вишневые кексики» (на 100 грамм):
Калории: 119.9 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 15.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Вишневые кексики»
- Замочить льняную муку на 5 минут.
- Смешать сухие ингредиенты.
- Добавить жидкие.
- Добавить вишню, яблочное пюре и тщательно перемешать.
- Выложить тесто в форму.
- Поставить в духовку на 35 минут при 170 градусах.
Приятного аппетита!
Вишневые кексики - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Вишневые кексики»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вишня |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.5 | 11.3 | 52 |
 пюре из яблок |
30 гр | 30 | 0.18 | 0.06 | 5.7 | 24.6 |
 вода |
230 гр | 230 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мука льняная |
1 ст.л. | 20 | 7.2 | 2 | 1.8 | 54 |
 псиллиум |
1 ч.л. | 7 | 0.2 | 0.01 | 0.51 | 2.94 |
 разрыхлитель теста |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
 мука миндальная |
25 гр | 25 | 6.45 | 13.63 | 3.25 | 150.5 |
 мука рисовая диетическая |
25 гр | 25 | 1.85 | 0.15 | 20.5 | 92.75 |
 мука овсяная диетическая |
25 гр | 25 | 3.25 | 1.7 | 16.23 | 92.25 |
 мука кокосовая |
25 гр | 25 | 5 | 4.15 | 15 | 116.5 |
| Итого | 491 | 24.9 | 22.2 | 75 | 588.3 | |
| 1 порция | 82 | 4.2 | 3.7 | 12.5 | 98.1 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 4.5 | 15.3 | 119.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
