Волшебный напиток для здоровья

Указан вес уже выжатого морковного и свекольного сока (без воды), для того, чтобы приготовить столько сока вам нужно 80 грамм моркови и 170 грамм свеклы + вода. Можно выжимать соковыжималкой.

Свекольный сок богат йодом, марганцем, медью, цинком. Последние три элемента влияют на процессы кроветворения и обмена веществ, на функции половых желез. Он также богат железом, поэтому сок свеклы самый ценный из всех овощных соков для улучшения состава крови и образования эритроцитов. Женщинам он особенно полезен.

Свекольный сок хорошо очищает организм, поэтому при употреблении более одного стакана за раз, вы можете почувствовать небольшое головокружение или тошноту. В первое время лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного. Тогда организм лучше перенесет его полезное очистительное действие. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стаканов 2 раза в день.

Средство сильное, поэтому начните с небольшого количества и слушайте свой организм. Если у вас имеются болезни, проконсультируйтесь со своим врачом.