Ужин (страница 19)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Красный борщ с мясом индейки Красный борщ с мясом индейки 1.8 1.0 2.9 27
Красный домашний соус Красный домашний соус 1.4 6.2 12.8 110
Красный салат с горошком Красный салат с горошком 1.8 1.0 6.6 39
Красный соус из соевого гуляша Красный соус из соевого гуляша 8.5 8.8 12.9 161
Креветки в сливочном соусе Креветки в сливочном соусе 15.2 39.4 8.1 447
Креветки в соевом соусе Креветки в соевом соусе 22.7 11.0 10.5 227
Креветки в томатном соусе Креветки в томатном соусе 14.0 2.8 1.8 89
Креветки карри Креветки карри 21.8 18.0 9.4 303
Креветки пикантные Креветки пикантные 16.3 7.5 4.1 148
Крем-суп Зимний Крем-суп Зимний 1.7 0.4 11.9 54
Крем-суп из индейки Крем-суп из индейки 7.8 0.9 1.0 44
Крем-суп из сельдерея Крем-суп из сельдерея 3.7 2.2 2.4 44
Крем-суп из тыквы Крем-суп из тыквы 2.4 0.9 8.4 48
Крем-суп из тыквы и спаржи Крем-суп из тыквы и спаржи 6.8 15.8 6.0 191
Крем-суп из цветной капусты и кабачка Крем-суп из цветной капусты и кабачка 1.5 2.3 4.5 44
Крем-суп из чечевицы Крем-суп из чечевицы 3.9 1.6 10.3 75
Крем-суп из шампиньонов с кабачком Крем-суп из шампиньонов с кабачком 1.0 0.8 3.1 24
Крем-суп с чечевицей и тыквой Крем-суп с чечевицей и тыквой 5.6 2.5 12.2 97
Крендельки с корицей Крендельки с корицей 5.7 9.9 56.8 336
Кростата с тофупанакотой Кростата с тофупанакотой 3.3 3.3 18.3 116
Крылышки в меде Крылышки в меде 15.7 9.9 13.3 205
Крылышки в медовом маринаде Крылышки в медовом маринаде 18.2 11.5 3.2 189
Крюшон на шампанском Крюшон на шампанском 0.3 0.1 7.2 71
Кукуруза барбекю Кукуруза барбекю 3.3 6.1 15.2 128
Кукурузная полента Кукурузная полента 1.3 2.3 12.8 78
Кукурузно-полбяной хлеб Кукурузно-полбяной хлеб 7.2 1.3 45.8 225
Кукурузное суфле Кукурузное суфле 5.0 2.8 13.1 98
Кукурузный суп Кукурузный суп 1.0 0.8 4.5 28
Кулеш Кулеш 1.4 2.6 6.4 53
Кулеш с салом Кулеш с салом 1.1 4.6 7.3 73
Кунжутное печенье Кунжутное печенье 8.9 23.7 31.5 366
Кунжутный соус Кунжутный соус 3.6 15.3 10.4 189
Куриная буханка с моцареллой Куриная буханка с моцареллой 17.0 8.5 5.1 166
Куриная ветчина Куриная ветчина 16.8 13.1 0.7 188
Куриная ветчина домашняя Куриная ветчина домашняя 22.6 1.3 1.0 112
Куриная грудка в апельсиновом соке Куриная грудка в апельсиновом соке 12.1 1.0 3.9 73
Куриная грудка в мятном маринаде Куриная грудка в мятном маринаде 15.0 1.7 3.1 87
Куриная грудка в оливковом маринаде Куриная грудка в оливковом маринаде 18.6 6.1 1.6 136
Куриная грудка в омлете Куриная грудка в омлете 15.5 3.8 1.8 108
Куриная грудка в соевом соусе Куриная грудка в соевом соусе 18.2 1.4 11.4 131
Куриная грудка с гречкой и грибами Куриная грудка с гречкой и грибами 11.5 5.4 6.5 122
Куриная грудка с овощами ПП Куриная грудка с овощами ПП 9.8 0.8 3.7 62
Куриная грудка с помидорами и сыром Куриная грудка с помидорами и сыром 18.4 3.7 1.8 114
Куриная грудка с тыквой Куриная грудка с тыквой 17.8 4.0 2.7 114
Куриная грудка с яблоком Куриная грудка с яблоком 13.4 2.7 4.0 94
Куриная грудка со сливочным сыром Куриная грудка со сливочным сыром 15.4 8.7 1.5 150
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой 11.4 5.0 2.9 101
Куриная запеканка с кабачком Куриная запеканка с кабачком 10.0 1.5 2.6 67
Куриная запеканка с овощами Куриная запеканка с овощами 15.9 3.0 2.0 99
Куриная запеканка с цветной капустой Куриная запеканка с цветной капустой 10.8 2.6 3.4 81