Ужин (страница 18)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Котлетки из чечевицы Котлетки из чечевицы 12.6 0.8 28.6 184
Котлетки куриные с сыром Котлетки куриные с сыром 14.3 14.5 13.1 240
Котлетки по Дюкановски Котлетки по Дюкановски 15.7 3.3 2.1 103
Котлетки с тыквой и киноа Котлетки с тыквой и киноа 3.4 1.5 14.5 86
Котлеты из баклажанов Котлеты из баклажанов 2.7 5.6 15.8 124
Котлеты из говядины в духовке Котлеты из говядины в духовке 11.1 11.2 7.1 173
Котлеты из гороха с сыром Котлеты из гороха с сыром 15.7 13.7 41.3 343
Котлеты из гречки с авокадо Котлеты из гречки с авокадо 4.5 4.9 23.9 157
Котлеты из гречки с грибами ПП Котлеты из гречки с грибами ПП 4.8 2.6 13.4 94
Котлеты из индейки домашние Котлеты из индейки домашние 15.2 4.7 1.7 112
Котлеты из индюшиного фарша Котлеты из индюшиного фарша 14.4 10.9 3.4 175
Котлеты из кабачков и томатов Котлеты из кабачков и томатов 3.2 1.2 9.7 63
Котлеты из картофеля и фасоли Котлеты из картофеля и фасоли 4.5 0.5 19.5 103
Котлеты из квашеной капусты в панировке Котлеты из квашеной капусты в панировке 4.9 6.0 19.2 145
Котлеты из крабовых палочек Котлеты из крабовых палочек 5.7 2.4 13.2 95
Котлеты из кус-куса и капусты Котлеты из кус-куса и капусты 1.7 0.3 7.0 39
Котлеты из маша Котлеты из маша 15.1 1.6 33.7 213
Котлеты из нута Котлеты из нута 7.0 5.1 15.9 151
Котлеты из нута и баклажанов Котлеты из нута и баклажанов 5.9 1.7 21.0 121
Котлеты из овсянки Котлеты из овсянки 2.9 2.9 19.2 109
Котлеты из окары Котлеты из окары 3.6 2.8 21.3 124
Котлеты из пророщенной гречки Котлеты из пророщенной гречки 4.1 0.7 33.6 155
Котлеты из риса и кабачка Котлеты из риса и кабачка 1.6 1.0 15.8 78
Котлеты из риса, нори и картофеля Котлеты из риса, нори и картофеля 2.3 0.3 19.5 90
Котлеты из рубленого мяса Котлеты из рубленого мяса 9.8 20.4 4.9 242
Котлеты из савойской капусты Котлеты из савойской капусты 3.4 3.6 14.5 101
Котлеты из свинины сочные Котлеты из свинины сочные 10.4 23.6 10.4 298
Котлеты из творога и овощей Котлеты из творога и овощей 7.4 0.3 3.2 43
Котлеты из тыквы с кабачком Котлеты из тыквы с кабачком 2.9 0.6 17.4 81
Котлеты из филе индейки Котлеты из филе индейки 12.8 7.9 6.3 148
Котлеты из чечевицы и зеленой гречки Котлеты из чечевицы и зеленой гречки 8.5 1.1 24.3 153
Котлеты из чечевицы и капусты Котлеты из чечевицы и капусты 9.9 1.2 20.1 134
Котлеты капустные диетические Котлеты капустные диетические 2.6 1.0 5.8 42
Котлеты куриные Котлеты куриные 16.2 3.4 12.0 144
Котлеты куриные с морковью на пару Котлеты куриные с морковью на пару 16.7 1.7 2.2 94
Котлеты морковные запеченные Котлеты морковные запеченные 5.8 3.8 9.6 96
Котлеты по-киевски Котлеты по-киевски 17.2 15.6 4.5 233
Котлеты с картошкой в мультиварке Котлеты с картошкой в мультиварке 8.3 8.4 10.2 149
Котлеты с крабовыми палочками и сыром Котлеты с крабовыми палочками и сыром 10.7 8.4 9.8 158
Котлеты с перепелиным яйцом Котлеты с перепелиным яйцом 12.2 16.4 5.4 222
Котлеты с помидорами и сыром Котлеты с помидорами и сыром 10.5 15.2 7.0 208
Котлеты с помидорами, кабачками и рисом Котлеты с помидорами, кабачками и рисом 6.7 12.2 10.7 180
Кофе с апельсином Кофе с апельсином 0.6 0.5 2.8 17
Кофе с имбирем Кофе с имбирем 1.1 1.1 3.6 25
Кофейный десерт из трех ингредиентов Кофейный десерт из трех ингредиентов 0.9 0.2 33.2 138
Кофейный коктейль с арахисовой пастой Кофейный коктейль с арахисовой пастой 3.5 4.9 4.4 73
Кофейный тортик Кофейный тортик 11.7 12.3 49.3 368
Крабовый салат с огурцом Крабовый салат с огурцом 4.9 8.7 7.4 131
Крабовый салат с томатами Крабовый салат с томатами 4.8 2.6 8.7 76
Красная рыба в аэрогриле Красная рыба в аэрогриле 20.0 7.4 0.4 148