Белки: 10-20 (страница 15)

В разделе отобраны высокобелковые рецепты, в которых 10-20 грамм белка на 100 грамм блюда. Корректируя количество порции, вы сможете добрать нужное количество белков.

Все высокобелковые рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Сырники ПП в духовке Сырники ПП в духовке 14.4 3.1 17.9 161
Сырники протеиновые с какао Сырники протеиновые с какао 18.2 3.5 18.6 178
Сырники с бананом в духовке Сырники с бананом в духовке 11.7 2.6 17.7 141
Сырники с вишней Сырники с вишней 11.3 10.6 30.6 264
Сырники с вишней ПП Сырники с вишней ПП 13.7 1.3 8.9 103
Сырники с изюмом Сырники с изюмом 11.7 13.5 21.7 259
Сырники с кокосовой стружкой Сырники с кокосовой стружкой 11.9 6.2 23.3 198
Сырники с малиновым соусом Сырники с малиновым соусом 11.6 14.9 17.3 250
Сырники с яблоком Сырники с яблоком 11.0 8.0 16.8 185
Сырники утренние Сырники утренние 11.8 6.1 35.1 243
Сырно-сметанный соус Сырно-сметанный соус 13.6 26.2 13.8 347
Сырно-творожная запеканка Сырно-творожная запеканка 12.8 8.7 6.9 153
Сырно-творожный пирог ПП Сырно-творожный пирог ПП 17.3 7.9 4.4 161
Сырное рафаэлло Сырное рафаэлло 13.7 21.7 3.9 268
Сырные блинчики Сырные блинчики 10.1 8.7 20.0 200
Сырные корзинки с салатом из языка Сырные корзинки с салатом из языка 16.1 17.4 1.5 230
Сырные котлетки Сырные котлетки 14.9 20.3 9.4 283
Сырные крекеры Сырные крекеры 11.6 37.3 23.8 476
Сырные крокеты Сырные крокеты 10.8 27.1 24.5 370
Сырные лепешки Сырные лепешки 18.7 28.3 6.5 355
Сырные лепешки на кефире Сырные лепешки на кефире 11.7 9.8 31.0 257
Сырные лепешки с зеленью Сырные лепешки с зеленью 11.1 16.7 13.4 249
Сырные палочки к супу Сырные палочки к супу 12.0 24.4 24.5 367
Сырные шарики в крабовой посыпке Сырные шарики в крабовой посыпке 17.3 22.5 1.9 280
Сырные шарики в крабовом мясе Сырные шарики в крабовом мясе 13.5 22.1 4.5 272
Сырные шарики с беконом Сырные шарики с беконом 16.1 17.3 16.3 284
Сырные шарики с ветчиной Сырные шарики с ветчиной 19.2 34.0 4.4 398
Сырные шарики с креветками ПП Сырные шарики с креветками ПП 14.2 11.2 1.5 167
Сырные шарики с оливками Сырные шарики с оливками 15.1 28.3 2.6 332
Сырный рулет с куриной начинкой ПП Сырный рулет с куриной начинкой ПП 17.3 6.0 1.0 129
Сырный соус Сырный соус 11.2 22.2 18.8 318
Сырный тонкий пирог ПП Сырный тонкий пирог ПП 15.2 11.8 7.0 200
Сыроедное печенье Сыроедное печенье 10.3 21.9 49.7 456
Сытный салат с яичной лапшой Сытный салат с яичной лапшой 13.6 5.3 6.6 129
Сэндвич с салатом и тунцом Сэндвич с салатом и тунцом 10.6 7.1 15.9 172
Сэндвич с тунцом Сэндвич с тунцом 15.8 6.2 5.5 142
Сэндвич утренний Сэндвич утренний 11.3 19.9 8.0 258
Сэндвичи с жареной курицей Сэндвичи с жареной курицей 12.5 12.1 18.6 237
Тальятелле со шпинатом и сливочным сыром Тальятелле со шпинатом и сливочным сыром 12.6 9.1 33.4 274
Тарталетки с креветками Тарталетки с креветками 13.1 16.2 11.9 245
Тарталетки с сырной закуской Тарталетки с сырной закуской 10.2 27.1 36.2 434
Тарталетки с сырной начинкой Тарталетки с сырной начинкой 10.7 19.0 14.0 271
Творог с изюмом и лимонной цедрой Творог с изюмом и лимонной цедрой 12.9 4.6 20.2 174
Творог с чесноком в салатных листьях Творог с чесноком в салатных листьях 11.7 7.2 3.1 126
Творог с чесноком и зеленью Творог с чесноком и зеленью 15.5 0.6 2.8 81
Творог с шариками Несквик Творог с шариками Несквик 11.2 2.5 11.6 116
Творожная диетическая пасха Творожная диетическая пасха 12.0 0.9 12.1 103
Творожная запеканка на пару Творожная запеканка на пару 13.1 2.8 17.1 145
Творожная запеканка с вермишелью Творожная запеканка с вермишелью 10.3 8.9 22.4 214
Творожная запеканка с маком Творожная запеканка с маком 11.3 8.9 34.4 262