Белки: 10-20 (страница 16)

В разделе отобраны высокобелковые рецепты, в которых 10-20 грамм белка на 100 грамм блюда. Корректируя количество порции, вы сможете добрать нужное количество белков.

Все высокобелковые рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Творожная запеканка с сухофруктами Творожная запеканка с сухофруктами 11.8 0.5 16.1 114
Творожник Творожник 10.9 11.8 20.5 232
Творожник с черникой Творожник с черникой 10.5 3.4 9.6 114
Творожно-вишневая запеканка без муки Творожно-вишневая запеканка без муки 10.8 0.9 13.1 104
Творожно-клубничные конфеты Творожно-клубничные конфеты 12.2 2.7 6.9 101
Творожно-кокосовая запеканка Творожно-кокосовая запеканка 10.5 14.0 12.8 219
Творожно-кокосовые ПП конфеты в шоколаде Творожно-кокосовые ПП конфеты в шоколаде 13.9 14.0 10.9 224
Творожно-тыквенные кексы без муки Творожно-тыквенные кексы без муки 10.1 2.1 29.9 174
Творожно-шоколадный мусс Творожно-шоколадный мусс 17.2 1.9 9.6 123
Творожно-яблочный зефир Творожно-яблочный зефир 15.6 3.6 8.3 124
Творожное лукошко с курицей Творожное лукошко с курицей 15.5 4.3 7.6 132
Творожные бублики Творожные бублики 14.3 5.2 17.2 175
Творожные бублики с маком Творожные бублики с маком 11.4 5.2 29.1 213
Творожные кейки Творожные кейки 13.1 4.8 12.2 144
Творожные кексы с какао и изюмом Творожные кексы с какао и изюмом 13.6 8.0 22.8 218
Творожные корзинки с клубникой ПП Творожные корзинки с клубникой ПП 10.2 1.5 17.7 129
Творожные пирожные без выпечки Творожные пирожные без выпечки 12.6 21.4 10.7 263
Творожные ПП булочки с ягодной начинкой Творожные ПП булочки с ягодной начинкой 11.7 5.3 22.1 185
Творожные ПП кексы с апельсиновым джемом Творожные ПП кексы с апельсиновым джемом 12.4 2.8 22.7 169
Творожные ПП рафаэлло с кешью Творожные ПП рафаэлло с кешью 18.3 17.8 8.3 266
Творожные ПП рафаэлло с фундуком Творожные ПП рафаэлло с фундуком 12.4 10.6 10.3 186
Творожные хачапури Творожные хачапури 12.7 7.6 15.0 182
Творожные чипсы Творожные чипсы 13.1 1.9 2.4 80
Творожные шарики Творожные шарики 10.3 9.8 16.6 197
Творожные шарики во фритюре Творожные шарики во фритюре 10.7 21.9 20.9 324
Творожные шарики с редиской Творожные шарики с редиской 11.6 4.2 2.2 93
Творожный брауни Творожный брауни 10.7 15.8 21.5 272
Творожный десерт Блю Кюрасао Творожный десерт Блю Кюрасао 13.1 7.2 11.0 161
Творожный десерт пятиминутка Творожный десерт пятиминутка 14.1 12.1 9.2 200
Творожный десерт с бананом ПП Творожный десерт с бананом ПП 10.5 1.5 13.8 109
Творожный десерт с кешью и бананами Творожный десерт с кешью и бананами 11.5 11.5 22.9 243
Творожный зефир ПП Творожный зефир ПП 10.3 1.2 2.6 62
Творожный омлет в перце Творожный омлет в перце 11.9 3.0 2.0 84
Творожный пай Воздушный Творожный пай Воздушный 11.4 15.4 17.9 258
Творожный пирог с томатами Творожный пирог с томатами 11.1 2.7 21.0 153
Творожный пирог с форелью Творожный пирог с форелью 14.7 5.9 4.4 132
Творожный ПП рулет с вишней Творожный ПП рулет с вишней 12.6 3.7 2.9 96
Творожный пудинг ПП Творожный пудинг ПП 10.4 7.8 17.4 181
Творожный ролл Творожный ролл 13.3 18.6 12.0 265
Творожный сырок с клубникой Творожный сырок с клубникой 12.3 9.8 16.9 200
Творожный торт ПП Творожный торт ПП 12.3 3.7 12.9 131
Творожный чизкейк с мандариновым желе ПП Творожный чизкейк с мандариновым желе ПП 13.8 5.9 12.5 159
Теплый печеночный салат Теплый печеночный салат 11.4 4.2 3.6 98
Теплый салат из брокколи с курицей Теплый салат из брокколи с курицей 10.6 2.6 1.1 76
Теплый салат с куриной грудкой и овощами Теплый салат с куриной грудкой и овощами 11.0 1.2 2.9 66
Теплый салат с куриным филе Теплый салат с куриным филе 10.7 4.2 7.5 113
Теплый салат с курицей и рукколой Теплый салат с курицей и рукколой 12.5 11.1 1.9 157
Теплый салат с морковью Теплый салат с морковью 10.8 7.3 7.6 142
Тиляпия в грейпфрутовом фреше Тиляпия в грейпфрутовом фреше 16.4 1.4 1.5 82
Толстолобик с овощами Толстолобик с овощами 12.2 4.6 3.9 103