Маффины с арахисовой пастой
Ингредиенты рецепта «Маффины с арахисовой пастой»:
- Мука без глютена - 375 гр.
- Банан - 120 гр.
- Арахисовая паста - 100 гр.
- Сироп топинамбура - 60 гр.
- Вода - 130 мл.
- Лимонный сок - 1 ст.л.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Маффины с арахисовой пастой» (на 100 грамм):
Калории: 278.1 ккал.
Белки: 5.3 гр.
Жиры: 6.7 гр.
Углеводы: 49.6 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Маффины с арахисовой пастой»
- Банан превратить в пюре и выжать сок из лимона.
- Соединить сухие ингредиенты.
- Соединить воду, сироп топинамбура и сок лимона.
- Добавить к муке банан. Тщательно перемешать.
- Соединить жидкие и сухие ингредиенты.
- Выложить тесто в форму.
- Поставить в духовку при 180 градусах на 35 минут.
Маффины не только быстро готовятся, но и быстро съедаются!
Приятного аппетита!
Маффины с арахисовой пастой - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Маффины с арахисовой пастой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука универсальная гарнец без глютена |
375 гр | 375 | 18.75 | 3.75 | 311.25 | 1350 |
 банан |
120 гр | 120 | 1.8 | 0.24 | 26.16 | 114 |
 паста Hy-Top арахисовая хрустящая |
100 гр | 100 | 21.9 | 50 | 22 | 625 |
 сироп топинамбура тоба |
60 гр | 60 | 0 | 0 | 41.7 | 160.2 |
 вода |
130 мл | 130 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 лимонный сок |
1 ст.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
 разрыхлитель теста |
1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| Итого | 812 | 42.6 | 54 | 403.1 | 2257.9 | |
| 1 порция | 135 | 7.1 | 9 | 67.2 | 376.3 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 6.7 | 49.6 | 278.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
