Обед (страница 16)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Дыневый смузи Дыневый смузи 2.5 1.8 11.5 69
Дынный пудинг с чиа Дынный пудинг с чиа 7.6 18.4 18.7 270
Ежевичный чиа пудинг Ежевичный чиа пудинг 5.2 9.8 15.1 168
Ежик из груши Ежик из груши 0.9 3.2 20.5 112
Ёка абхазская Ёка абхазская 13.6 15.3 16.4 262
Жаворонки Жаворонки 5.5 7.2 49.7 283
Жареная курица в соевом соусе Жареная курица в соевом соусе 14.7 15.7 2.5 210
Жареные баклажаны пикантные Жареные баклажаны пикантные 6.1 19.9 13.2 252
Жареные патиссоны Жареные патиссоны 0.9 6.4 5.8 83
Жареные цветы кабачка Жареные цветы кабачка 14.9 24.2 18.4 352
Жареный сыр сулугуни Жареный сыр сулугуни 14.6 27.6 18.6 376
Жаркое в горшочке с курицей Жаркое в горшочке с курицей 9.5 7.5 5.8 127
Жаркое в рукаве Жаркое в рукаве 5.2 9.7 11.0 149
Желе из йогурта с вишней Желе из йогурта с вишней 4.8 1.2 9.0 67
Желе из клубники и творога Желе из клубники и творога 8.5 0.4 9.2 75
Желе из творога с медом Желе из творога с медом 11.4 1.5 12.8 111
Желейные глаза на Хэллоуин Желейные глаза на Хэллоуин 5.2 1.9 6.8 66
Желейные яблочные конфеты Желейные яблочные конфеты 4.0 0.2 9.9 59
Желейный торт с киви Желейный торт с киви 3.6 7.2 31.3 203
Живой торт Живой торт 4.1 12.7 21.8 213
Жиросжигающий коктейль Жиросжигающий коктейль 3.3 1.5 4.0 42
Жиросжигающий овощной напиток Жиросжигающий овощной напиток 0.4 0.1 1.7 7
Жульен King Size Жульен King Size 13.7 5.7 3.2 122
Жульен в кабачках Жульен в кабачках 2.9 3.1 3.0 52
Жульен в картофеле Жульен в картофеле 4.8 6.4 7.8 106
Жульен по-домашнему Жульен по-домашнему 9.1 9.6 5.5 145
Заварные блины на кефире ПП Заварные блины на кефире ПП 6.0 2.5 12.7 102
Закрытые бутерброды из лаваша Закрытые бутерброды из лаваша 8.8 6.3 22.7 187
Закрытый пирог с курицей Закрытый пирог с курицей 8.4 12.5 18.5 220
Закуска Гуакамоле ПП Закуска Гуакамоле ПП 3.6 9.6 16.5 169
Закуска Елочные шарики Закуска Елочные шарики 7.9 5.7 4.9 107
Закуска из авокадо с яйцом Закуска из авокадо с яйцом 4.3 11.1 3.7 133
Закуска из баклажанов с соевой спаржей Закуска из баклажанов с соевой спаржей 2.2 1.7 4.6 43
Закуска из брокколи с сыром Закуска из брокколи с сыром 5.7 9.9 5.3 127
Закуска из запеченной моркови Закуска из запеченной моркови 3.8 3.5 10.6 90
Закуска из итальянских хлебцев с арахисовой пастой Закуска из итальянских хлебцев с арахисовой пастой 11.1 18.2 13.5 254
Закуска из кабачка и фарша Закуска из кабачка и фарша 8.5 4.7 2.4 86
Закуска из кабачков и прошутто Закуска из кабачков и прошутто 6.7 6.5 3.1 98
Закуска из кабачков с сыром Закуска из кабачков с сыром 2.9 2.8 4.3 56
Закуска из куриного филе и сыра Закуска из куриного филе и сыра 22.9 16.7 1.3 247
Закуска из нектаринов с голубым сыром Закуска из нектаринов с голубым сыром 5.6 17.5 6.9 206
Закуска из огурца и брынзы Закуска из огурца и брынзы 6.8 11.7 2.4 149
Закуска из перца с адыгейским сыром Закуска из перца с адыгейским сыром 7.9 6.3 2.7 119
Закуска из свеклы на крекерах Закуска из свеклы на крекерах 7.3 6.8 14.2 141
Закуска из свеклы с томатами Закуска из свеклы с томатами 3.8 6.1 13.6 126
Закуска из сельди и яйца Закуска из сельди и яйца 10.1 7.5 1.5 116
Закуска из слоеного теста Елочка Закуска из слоеного теста Елочка 4.7 14.3 20.9 230
Закуска из творога и овощей Закуска из творога и овощей 2.4 0.3 5.0 33
Закуска из тыквы с креветками Закуска из тыквы с креветками 7.8 4.2 3.4 79
Закуска Курица в апельсине Закуска Курица в апельсине 17.1 0.8 3.6 93