Закрытые бутерброды из лаваша

Ингредиенты рецепта «Закрытые бутерброды из лаваша»:

Лаваш армянский - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Сыр твердый - 70 гр.
Укроп - 20 гр.
Сметана - 2 ст.л.
Карри - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Закрытые бутерброды из лаваша» (на 100 грамм):

Калории: 186.5 ккал.

Белки: 8.8 гр.

Жиры: 6.3 гр.

Углеводы: 22.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Закрытые бутерброды из лаваша»

Лаваш разрезать ножницами на 6 одинаковых частей.
Помидор нарезать ломтиками, сыр – пластинами.
Сметану смешать с укропом и специями.
На лаваш выложить сметанный соус, затем помидор и сверху – сыр.
Свернуть лаваш конвертиком, так, чтобы сыр оказался со стороны толстой части.
Уложить конвертики на сухую сковороду толстой стороной вниз, и подрумянить на сильном огне в течение минуты. Лаваш подсохнет и станет хрустящим, а сыр немного подтает.

Закрытые бутерброды – идеальный вариант для пикника или завтрака. Их можно брать с собой и ничего не развалится и не растечется. Такие бутерброды подойдут вегетарианской кампании, которая ест молочные продукты. Начинку можно изменить на свое усмотрение, будет вкусно в любом случае!

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ellen86

Закрытые бутерброды из лаваша - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Лаваш разрезать ножницами на 6 одинаковых частей.

Шаг 4. Сметану смешать с укропом и специями.

Шаг 5. На лаваш выложить сметанный соус, затем помидор и сверху - сыр.

Шаг 6. Свернуть лаваш конвертиком, так, чтобы сыр оказался со стороны толстой ча

Шаг 7. Уложить конвертики на сухую сковороду толстой стороной вниз, и подрумянит

Готовое блюдо: закрытые бутерброды из лаваша

Компоненты и калорийность рецепта «Закрытые бутерброды из лаваша»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лаваш армянский	1 шт	180	14.22	1.8	85.68	424.8
томат (помидор)	1 шт	95	1.05	0.19	3.52	19
сыр голландский	70 гр	70	18.2	18.76	0	246.4
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
сметана 10% (нежирная)	2 ст.л.	40	1.2	4	1.16	46
карри	1 ч.л.	7	0.89	0.97	1.75	24.64
Итого		412	36.1	25.8	93.4	768.4
1 порция		69	6	4.3	15.6	128.1
100 грамм		100	8.8	6.3	22.7	186.5