Салат с крабовыми палочками и яблоком
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Крабовые палочки - 6 шт.
- Яблоко зеленое - 1 шт.
- Лимон (по вкусу) - 1/4 шт.
- Майонез - 2 ст.л.
- Листья салата - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 124.3 ккал.
Белки: 4.8 гр.
Жиры: 8.3 гр.
Углеводы: 7.2 гр.
Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками и яблоком»
- Яйца предварительно отварить вкрутую, очистить и нарезать соломкой.
- Крабовые палочки нарезать небольшими кусочками.
- Яблоко очистить от кожуры и мелко нарезать. Сбрызнуть соком лимона, чтобы яблоко не потемнело.
- Смешать все подготовленные ингредиенты и заправить майонезом. По вкусу посолить.
- Салатник застелить листьями салата и выложить приготовленное блюдо.
Крабовый салат – это всегда вкусно. Вариаций крабового салата множество. Самое первое отличие – это основной ингредиент – крабовые палочки или крабовое мясо? Большинство хозяек предпочитают крабовое мясо. И то и другое прекрасно сочетается с множеством разнообразных продуктов, в том числе и с яблоком. Поэтому сегодня мы приготовим крабовый салат с яблоком. Яблоко придаст салату свежесть и легкость, а так же необычный вкус. Зелёное яблоко подойдет лучше других.
Салат с крабовыми палочками и яблоком - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками и яблоком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 94 | 11.94 | 10.25 | 0.66 | 147.58 |
 крабовые палочки |
6 шт | 150 | 9 | 1.5 | 15 | 109.5 |
 яблоко |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
 лимон |
0.25 шт | 12.5 | 0.11 | 0.01 | 0.38 | 2 |
 майонез столовый молочный |
2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
 салат |
10 гр | 10 | 0.12 | 0.03 | 0.13 | 1.2 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 474 | 22.8 | 39.3 | 33.9 | 588.6 | |
| 1 порция | 118 | 5.7 | 9.8 | 8.5 | 147.2 | |
| 100 грамм | 100 | 4.8 | 8.3 | 7.2 | 124.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
