Ужин (страница 46)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат с куриными сердечками и овощами Салат с куриными сердечками и овощами 12.2 9.5 3.4 147
Салат с курицей Салат с курицей 11.5 4.2 2.8 99
Салат с курицей в духовке Салат с курицей в духовке 5.2 3.0 4.1 66
Салат с курицей и апельсиновым соусом Салат с курицей и апельсиновым соусом 10.1 7.5 2.4 118
Салат с курицей и корейской морковью Салат с курицей и корейской морковью 6.4 9.7 6.1 138
Салат с курицей и кукурузой Салат с курицей и кукурузой 9.4 3.6 3.4 85
Салат с курицей и морковью Салат с курицей и морковью 14.3 2.4 2.8 90
Салат с курицей и овощами Салат с курицей и овощами 12.7 8.8 7.6 160
Салат с курицей и перепелиными яйцами Салат с курицей и перепелиными яйцами 11.7 6.6 2.1 116
Салат с курицей и яблоком Салат с курицей и яблоком 6.4 6.2 4.5 100
Салат с курицей огурцами и зеленым горошком Салат с курицей огурцами и зеленым горошком 11.9 1.8 2.1 73
Салат с курицей, грибами и орехами Салат с курицей, грибами и орехами 12.5 11.6 2.2 164
Салат с кус-кусом и кукурузой Салат с кус-кусом и кукурузой 1.7 2.4 8.8 67
Салат с лососем и зеленью Салат с лососем и зеленью 10.6 5.4 4.4 112
Салат с манго и седьдереем Салат с манго и седьдереем 1.1 0.9 8.5 54
Салат с маринованной цветной капустой Салат с маринованной цветной капустой 1.3 0.2 4.7 24
Салат с маринованным болгарским перцем Салат с маринованным болгарским перцем 1.9 2.0 5.1 47
Салат с маринованным луком Салат с маринованным луком 2.7 0.1 10.7 55
Салат с маринованным огурцом и перцем Салат с маринованным огурцом и перцем 2.4 3.8 6.3 68
Салат с маринованными опятами и песто Салат с маринованными опятами и соусом песто 1.8 3.3 4.2 56
Салат с молодой капустой и кукурузой Салат с молодой капустой и кукурузой 5.9 5.7 4.1 92
Салат с молодым кабачком Салат с молодым кабачком 1.5 0.2 5.7 29
Салат с морепродуктами Салат с морепродуктами 14.5 3.4 5.5 113
Салат с морковью и кукурузой Салат с морковью и кукурузой 1.4 2.2 9.5 65
Салат с морковью и маслинами Салат с морковью и маслинами 6.5 6.9 5.1 111
Салат с морковью и фенхелем Салат с морковью и фенхелем 1.2 10.7 6.0 123
Салат с морковью по-корейски Салат с морковью по-корейски 2.6 4.2 5.8 69
Салат с морковью, ананасом и чесноком Салат с морковью, ананасом и чесноком 10.4 12.7 5.7 178
Салат с моцареллой и овощами Салат с моцареллой и овощами 3.9 5.7 3.7 82
Салат с моцареллой и цуккини Салат с моцареллой и цуккини 4.1 8.7 2.8 97
Салат с мясом, яйцом и овощами Салат с мясом, яйцом и овощами 10.7 5.2 3.6 105
Салат с нутом и аджикой Салат с нутом и аджикой 7.5 4.7 9.5 116
Салат с овощами и мясом Салат с овощами и мясом 6.7 8.8 3.3 119
Салат с омлетом Салат с омлетом 13.6 11.2 1.8 157
Салат с пекинской капустой и редисом Салат с пекинской капустой и редисом 1.8 4.2 3.5 59
Салат с перепелиным яйцом Салат с перепелиным яйцом 2.6 8.2 2.5 94
Салат с перепелиными яйцами Салат с перепелиными яйцами 2.3 8.3 4.2 100
Салат с перцем и капустой Салат с перцем и капустой 5.4 3.1 7.2 78
Салат с перцем и кукурузой Салат с перцем и кукурузой 4.5 3.4 5.5 72
Салат с печенкой, огурцом и яйцом Салат с печенкой, огурцом и яйцом 9.5 12.1 1.2 152
Салат с печёным бататом Салат с печёным бататом 2.9 1.0 13.7 72
Салат с печенью и огурцом Салат с печенью и огурцом 8.1 11.8 1.3 145
Салат с печенью трески и перцем Салат с печенью трески и перцем 4.4 26.6 2.7 268
Салат с пророщенной зеленой гречкой Салат с пророщенной зеленой гречкой 2.6 2.8 11.4 82
Салат с пророщенной чечевицей Салат с пророщенной чечевицей 3.2 1.6 6.9 55
Салат с редисом и брынзой Салат с редисом и брынзой 2.2 6.4 5.4 89
Салат с редисом и яйцом Салат с редисом и яйцом 3.5 2.8 2.9 51
Салат с редисом, помидором и рукколой Салат с редисом, помидором и рукколой 1.1 7.4 3.1 83
Салат с репой и авокадо Салат с репой и авокадо 2.8 8.6 4.8 110
Салат с репой и нутом Салат с репой и нутом 4.4 3.4 7.5 77