Ужин

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Суп с чечевицей и курицей Суп с чечевицей и курицей 4.0 2.8 5.0 61
Суп с чечевицей и макаронами Суп с чечевицей и макаронами 3.2 1.9 9.0 69
Суп с чечевицей и яблоком Суп с чечевицей и яблоком 1.2 0.1 5.8 29
Суп с шампиньонами Суп с шампиньонами 1.3 4.0 5.6 62
Суп с щавелем и черемшой Суп с щавелем и черемшой 1.8 0.6 5.9 35
Суп с яйцом и зеленью Суп с яйцом и зеленью 2.6 4.3 3.4 62
Суп со спаржевой фасолью Суп со спаржевой фасолью 5.6 1.2 1.4 40
Суп томатный с тыквой Суп томатный с тыквой 2.0 2.2 7.3 51
Суп Фантазия Суп Фантазия 1.1 2.9 3.3 42
Суп харчо Суп харчо 3.2 4.0 2.9 60
Суп Чаудер с креветками Суп Чаудер с креветками 4.2 2.2 5.3 59
Суп Чаудер с рисом и кукурузой Суп Чаудер с рисом и кукурузой 1.0 0.7 8.3 44
Суп-лапша с зеленым горошком Суп-лапша с зеленым горошком 1.3 0.5 6.1 35
Суп-лапша со шпинатом Суп-лапша со шпинатом 1.8 1.0 6.0 40
Суп-пюре грибной со шпинатом Суп-пюре грибной со шпинатом 2.1 5.3 7.2 82
Суп-пюре из брокколи с тилапией Суп-пюре из брокколи с тилапией 4.8 5.2 2.4 73
Суп-пюре из запечённых овощей Суп-пюре из запечённых овощей 1.0 0.1 4.5 22
Суп-пюре из зелени с сыром Суп-пюре из зелени с сыром 1.0 1.4 1.9 24
Суп-пюре из зеленой гречки с овощами Суп-пюре из зеленой гречки с овощами 1.6 2.2 9.0 63
Суп-пюре из капусты Суп-пюре из капусты 1.9 0.4 1.4 18
Суп-пюре из нута Суп-пюре из нута 2.4 3.0 7.7 66
Суп-пюре из нута с сельдереем Суп-пюре из нута с сельдереем 2.1 1.4 4.0 36
Суп-пюре из сельдерея Суп-пюре из сельдерея 0.4 1.5 1.9 22
Суп-пюре из тыквы Суп-пюре из тыквы 2.0 2.4 7.0 50
Суп-пюре из тыквы и брокколи Суп-пюре из тыквы и брокколи 2.6 0.8 3.9 28
Суп-пюре с брокколи Суп-пюре с брокколи 5.3 6.2 4.0 90
Суп-пюре с нутом и карри Суп-пюре с нутом и карри 1.3 0.7 6.4 36
Суп-пюре со свеклой Суп-пюре со свеклой 1.7 4.4 6.7 73
Суп-пюре сырно-овощной Суп-пюре сырно-овощной 2.1 1.3 1.5 27
Суп-пюре томатный Суп-пюре томатный 1.8 2.0 5.6 46
Суп-солянка домашняя Суп-солянка домашняя 2.1 2.4 1.3 36
Супербелковый омлет Супербелковый омлет 5.3 1.0 3.3 44
Сыр бри, запеченный в беконе Сыр бри, запеченный в беконе 13.5 37.2 3.6 404
Сыр в омлете Сыр в омлете 11.2 10.9 6.4 171
Сыр из кешью Сыр из кешью 5.4 12.2 12.8 182
Сыр с фисташками Сыр с фисташками 10.0 1.0 2.8 61
Сыр творожный домашний Сыр творожный домашний 4.3 5.4 4.0 82
Сырная выпечка Сырная выпечка 9.8 21.8 28.9 351
Сырная закуска с помидорами Сырная закуска с помидорами 6.5 31.6 1.8 320
Сырная заправка Сырная заправка 7.6 24.7 3.5 268
Сырная слойка в аэрогриле Сырная слойка в аэрогриле 7.9 25.7 29.0 387
Сырники из пшенки Сырники из пшенки 3.2 2.1 24.7 130
Сырники из рикотты Сырники из рикотты 10.6 10.6 15.8 204
Сырники из творога, ягод и овсянки Сырники из творога, ягод и овсянки 4.8 2.7 6.2 70
Сырники ПП в духовке Сырники ПП в духовке 14.4 3.1 17.9 161
Сырники протеиновые с какао Сырники протеиновые с какао 18.2 3.5 18.6 178
Сырники с изюмом Сырники с изюмом 11.7 13.5 21.7 259
Сырники с яблоком Сырники с яблоком 11.0 8.0 16.8 185
Сырно-грибной соус Сырно-грибной соус 5.6 6.6 12.1 128
Сырно-сметанный соус Сырно-сметанный соус 13.6 26.2 13.8 347