Салат с колбасой и овощами
Ингредиенты рецепта «Салат с колбасой и овощами»:
- Колбаски охотничьи (или любая копченая колбаса) - 100 гр.
- Перец красный сладкий - 1 шт.
- Огурец - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Петрушка - 10 гр.
- Соль - 0.5 ч. л.
- Сметана - 2 ст. л.
Пищевая ценность блюда «Салат с колбасой и овощами» (на 100 грамм):
Калории: 90.8 ккал.
Белки: 6.5 гр.
Жиры: 5.8 гр.
Углеводы: 3.3 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат с колбасой и овощами»
- Огурец нарезать тонкой соломкой.
- Перец очистить от семян и нарезать полосками.
- Колбасу также нарезать соломкой.
- Добавить к ингредиентам помидор, нарезанный кубиками.
- Добавить измельченную петрушку и заправить салат сметаной, посолить и хорошо перемешать.
Простой и вкусный салат. Для салата использовала копченую колбасу, но можно её заменить вареной колбасой или мясом.
Приятного аппетита!
Салат с колбасой и овощами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с колбасой и овощами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 колбаски охотничьи |
100 гр | 100 | 27.4 | 24.3 | 0 | 326 |
 перец сладкий красный |
1 шт | 145 | 1.89 | 0 | 7.69 | 39.15 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 томат (помидор) |
1 шт | 95 | 0.57 | 0.19 | 3.99 | 19 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
 соль |
0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сметана 10% (нежирная) |
2 ст.л. | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
| Итого | 496 | 32.2 | 28.6 | 16.4 | 449.9 | |
| 1 порция | 165 | 10.7 | 9.5 | 5.5 | 150 | |
| 100 грамм | 100 | 6.5 | 5.8 | 3.3 | 90.8 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
