Творожный десерт с кешью и бананами

Ингредиенты рецепта «Творожный десерт с кешью и бананами»:

Творог 9% - 500 гр.
Шоколад горький 68% - 80 гр.
Мёд - 150 гр.
Банан - 1 шт.
Кешью - 3 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Творожный десерт с кешью и бананами» (на 100 грамм):

Калории: 243.3 ккал.

Белки: 11.5 гр.

Жиры: 11.5 гр.

Углеводы: 22.9 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожный десерт с кешью и бананами»

Творог с мёдом растолочь толкушкой, должна получиться однородная масса.
Затем добавить 2 ст.л. кешью и перемешать, 1 ложку кешью оставить для украшения.
Шоколад поломать на кусочки.
Шоколад растопить в микроволновке импульсами.
Силиконовую форму обмазать растопленным шоколадом, немного шоколада оставить для завершения десерта. Форму поставить в морозилку минут на 10, чтобы шоколад застыл.
Банан помыть, почистить и нарезать кружками.
Форму достать из морозилки, положить в неё половину творожной массы, сверху выложить банан.
Затем выложить оставшуюся творожную массу.
Сверху десерт обмазать оставшимся шоколадом. Десерт поставить в морозилку часа на 4: он должен хорошо застыть.
Готовый десерт достать из морозилки, освободить от формы и выложить на тарелку. Украсить кешью. Десерт поставить в холодильник на час, чтобы разморозился.

Такой десерт можно смело подать на завтрак, он обеспечит вас энергией и отличным настроением на предстоящий день.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: SvetlayaLSveta

Творожный десерт с кешью и бананами - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Творог с мёдом растолочь толкушкой, должна получиться однородная масса.

Шаг 2. Затем добавить 2 ст.л. кешью и перемешать, 1 ложку кешью оставить для укр

Шаг 4. Шоколад растопить в микроволновке импульсами.

Шаг 5. Силиконовую форму обмазать растопленным шоколадом, немного шоколада остав

Шаг 6. Банан помыть, почистить и нарезать кружками.

Шаг 7. Форму достать из морозилки, положить в неё половину творожной массы

Шаг 8. Затем выложить оставшуюся творожную массу.

Шаг 9. Сверху десерт обмазать оставшимся шоколадом. Десерт поставить в морозилку

Шаг 10. Готовый десерт достать из морозилки, освободить от формы и выложить

Готовое блюдо: творожный десерт с кешью и бананами

Компоненты и калорийность рецепта «Творожный десерт с кешью и бананами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
шоколад коммунарка горький 68%	80 гр	80	6.72	32.72	32	453.6
мед	150 гр	150	1.2	0	122.25	493.5
банан	1 шт	110	1.65	0.22	23.98	104.5
кешью необжаренный	3 ст.л.	60	10.5	25.5	18.3	343.2
Итого		900	103.6	103.4	206.5	2189.8
1 порция		113	12.9	12.9	25.8	273.7
100 грамм		100	11.5	11.5	22.9	243.3