Творожные ПП рафаэлло с кешью
- Творог 2% - 200 гр.
- Арахисовая паста - 2 ст.л.
- Кешью - 6 шт.
- Кокосовая стружка - 1 ст.л.
- Кунжут - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Творожные ПП рафаэлло с кешью» (на 100 грамм):
Калории: 265.8 ккал.
Белки: 18.3 гр.
Жиры: 17.8 гр.
Углеводы: 8.3 гр.
Как приготовить блюдо «Творожные ПП рафаэлло с кешью»
- Творог смешать с арахисовой пастой до однородности.
- Смешать кокосовую стружку и кунжут.
- Скатать из творожной массы шарики, в середину каждого поместить орех.
- Обвалять в кунжуте и кокосовой стружке.
- Убрать шарики в холодильник на несколько часов.
Это один из вариантов творожных сладостей. Очень спасают, когда ты на диете и не можешь себе позволить простые углеводы, а так хочется чего-то вкусненького…
В наших рецептах вы ещё найдете как приготовить рафаэлло с миндалем и рафаэлло с фундуком. Рецепты отличаются не только «начинкой». На итоговом фото вы как раз видите 3 вида рафаэлло. Десерт готовится быстро, но ему необходимо охладиться в холодильнике несколько часов.
Творожные ПП рафаэлло с кешью - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Творожные ПП рафаэлло с кешью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 2% |
200 гр | 200 | 36 | 4 | 6.6 | 206 |
 паста Hy-Top арахисовая хрустящая |
2 ст.л. | 40 | 8.76 | 20 | 8.8 | 250 |
 кешью необжаренный |
6 шт | 12 | 2.1 | 5.1 | 3.66 | 68.64 |
 кокосовая стружка |
1 ст.л. | 20 | 2.6 | 13 | 2.8 | 138.6 |
 кунжут |
1 ст.л. | 20 | 3.88 | 9.74 | 2.44 | 113 |
| Итого | 292 | 53.3 | 51.8 | 24.3 | 776.2 | |
| 1 порция | 49 | 8.9 | 8.6 | 4.1 | 129.4 | |
| 100 грамм | 100 | 18.3 | 17.8 | 8.3 | 265.8 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
