Обед (страница 78)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Тушеные куриные шеи с картофелем Тушеные куриные шеи с картофелем 5.0 8.0 8.0 124
Тушеные овощи с нутом Тушеные овощи с нутом 3.1 2.4 7.3 60
Тушеный картофель с ассорти из грибов Тушеный картофель с ассорти из грибов 2.3 2.1 10.4 67
Тушеный шпинат Тушеный шпинат 2.2 0.5 8.0 33
Тхини на оливковом масле Тхини на оливковом масле 17.1 54.7 10.8 604
Тыква жареная по-домашнему Тыква жареная по-домашнему 3.1 11.1 23.1 196
Тыква запеченная в аэрогриле Тыква запеченная в аэрогриле 2.9 6.6 7.4 95
Тыква запеченная с брынзой Тыква запеченная с брынзой 4.4 11.0 5.6 133
Тыква запеченная с рисом Тыква запеченная с рисом 3.1 5.5 11.3 107
Тыква с яблоками в мультиварке Тыква с яблоками в мультиварке 0.7 8.5 13.8 131
Тыква тушеная Тыква тушеная 4.5 17.0 6.9 189
Тыква тушеная в сметанном соусе Тыква тушеная в сметанном соусе 1.4 1.9 6.0 39
Тыква тушеная с овощами в сливках Тыква тушеная с овощами в сливках 2.5 2.8 5.0 56
Тыква тушеная с соей Тыква тушеная с соей 3.4 3.2 5.9 61
Тыква, тушенная с грибами Тыква, тушенная с грибами 1.0 1.2 5.1 32
Тыквенная запеканка Тыквенная запеканка 2.3 0.9 12.5 63
Тыквенная запеканка с тофу Тыквенная запеканка с тофу 3.2 5.4 15.0 116
Тыквенная карамель Тыквенная карамель 1.7 0.8 26.4 111
Тыквенная лазанья Тыквенная лазанья 6.2 6.2 13.0 128
Тыквенная тортилья с красной рыбой Тыквенная тортилья с красной рыбой 9.3 9.6 7.4 149
Тыквенно-апельсиновый соус Тыквенно-апельсиновый соус 1.5 9.0 6.9 115
Тыквенно-банановая запеканка Тыквенно-банановая запеканка 2.0 0.4 20.3 94
Тыквенно-картофельное пюре Тыквенно-картофельное пюре 1.6 5.1 8.7 81
Тыквенно-молочный напиток с шоколадом Тыквенно-молочный напиток с шоколадом 3.1 7.7 13.4 135
Тыквенно-томатный соус Тыквенно-томатный соус 5.2 5.3 7.4 98
Тыквенно-чечевичный соус Тыквенно-чечевичный соус 3.8 0.6 11.1 58
Тыквенное мороженое Тыквенное мороженое 3.6 14.1 13.7 195
Тыквенное рагу Тыквенное рагу 1.6 1.6 8.5 53
Тыквенные батончики Тыквенные батончики 7.6 7.5 25.7 197
Тыквенные бискотти Тыквенные бискотти 11.1 24.9 32.4 395
Тыквенные блинчики Тыквенные блинчики 3.9 5.6 15.9 126
Тыквенные блинчики с клубникой Тыквенные блинчики с клубникой 5.3 5.4 19.0 147
Тыквенные блины Тыквенные блины 3.7 3.1 20.0 116
Тыквенные вафли в мультипекаре Тыквенные вафли в мультипекаре 2.8 1.7 24.7 118
Тыквенные дольки Тыквенные дольки 1.5 30.9 10.0 317
Тыквенные кексы с орехами Тыквенные кексы с орехами 5.7 19.5 30.8 319
Тыквенные конфетки Тыквенные конфетки 6.4 30.5 24.2 391
Тыквенные конфеты Тыквенные конфеты 8.2 40.7 19.6 478
Тыквенные котлеты Тыквенные котлеты 1.8 1.4 13.2 66
Тыквенные оладушки Тыквенные оладушки 4.2 2.2 11.6 80
Тыквенные оладьи на нутовой муке Тыквенные оладьи на нутовой муке 3.7 1.0 22.6 109
Тыквенные панкейки Тыквенные панкейки 3.8 1.6 29.2 142
Тыквенные пончики Тыквенные пончики 5.5 4.2 42.0 222
Тыквенный десерт с бананом Тыквенный десерт с бананом 3.8 6.5 11.6 117
Тыквенный кекс Тыквенный кекс 4.8 8.5 31.2 215
Тыквенный латте Тыквенный латте 1.5 1.5 3.3 30
Тыквенный манник Тыквенный манник 4.3 0.8 25.0 124
Тыквенный пирог Тыквенный пирог 7.6 8.1 34.3 232
Тыквенный пирог без выпечки Тыквенный пирог без выпечки 8.4 34.9 15.4 407
Тыквенный пирог с творогом Тыквенный пирог с творогом 7.8 9.5 25.4 216