Тыквенный латте
Ингредиенты рецепта «Тыквенный латте»:
- Тыква - 150 гр.
- Вода - 30 мл.
- Кофе - 2 ст.л.
- Молоко - 400 мл.
- Вода (кипяток) - 400 мл.
- Корица - 1/2 ч.л.
- Имбирь - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Тыквенный латте» (на 100 грамм):
Калории: 30.2 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 1.5 гр.
Углеводы: 3.3 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Тыквенный латте»
- Тыкву очистить и нарезать кубиками.
- В сотейник влить немного воды, выложить тыкву и тушить на медленном огне 15 минут.
- Тушеную тыкву размять в пюре вилкой или блендером.
- Молоко нагреть в сотейнике с тыквенным пюре и специями.
- Заварить крепкий кофе.
- Смешать кофе с горячим молоком.
- Подавать горячим.
Это несладкий латте с ярким вкусом тыквы и молока. Очень вкусный и бодрящий напиток. Для тех, кто не приветствует кофе в своем рационе, он легко заменяется цикорием. Чтобы приготовить такой напиток быстро, тыквенное пюре можно заготовить заранее впрок и хранить в холодильнике или даже замораживать. В сезон тыквы, осенью, когда на улице плохая погода, чашка такого кофе поднимет настроение.
Приятного аппетита!
Тыквенный латте - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенный латте»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тыква |
150 гр | 150 | 1.95 | 0.45 | 11.55 | 42 |
 вода |
30 мл | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 кофе черный |
2 ст.л. | 40 | 0.08 | 0 | 0.12 | 0.8 |
 молоко |
400 мл | 400 | 12.8 | 14.4 | 19.2 | 256 |
| вода |
400 мл | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 корица |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
 имбирь |
0.25 ч.л. | 1.75 | 0.03 | 0.01 | 0.28 | 1.4 |
| Итого | 1025 | 15 | 15 | 33.9 | 309.3 | |
| 1 порция | 513 | 7.5 | 7.5 | 17 | 154.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 1.5 | 3.3 | 30.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
