Обед (страница 63)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат – коктейль Салат – коктейль 6.0 9.7 3.7 124
Салат-коктейль с авокадо Салат-коктейль с авокадо 2.9 10.0 7.2 132
Салат-ролл Салат-ролл 5.1 3.8 18.1 128
Салатная заправка Салатная заправка 5.9 6.7 17.8 156
Салатные рулетики с яично-сырной начинкой Салатные рулетики с яично-сырной начинкой 8.4 7.1 2.3 110
Салатный микс с творогом и овощами Салатный микс с творогом и овощами 3.3 0.3 3.3 29
Сальса с кинзой Сальса с кинзой 1.6 2.3 6.9 55
Самса с мясом Самса с мясом 9.5 12.0 21.6 231
Сангрия безалкогольная Сангрия безалкогольная 0.5 0.1 7.3 31
Сангрия домашняя Сангрия домашняя 0.3 0.0 6.2 51
Сангрия по-русски Сангрия по-русски 0.4 0.1 9.7 63
Сахарное печенье Сахарное печенье 6.1 5.6 64.4 324
Свежий салат с киви Свежий салат с киви 1.6 3.2 5.1 55
Свекла маринованная в ткемали Свекла маринованная в ткемали 3.5 20.2 9.9 233
Свекла с авокадо и томатом Свекла с авокадо и томатом 1.6 6.6 6.4 92
Свекольно-нутовый хумус Свекольно-нутовый хумус 4.4 7.2 12.3 130
Свекольно-фруктовый коктейль Свекольно-фруктовый коктейль 1.0 0.2 9.3 41
Свекольные котлетки Свекольные котлетки 3.5 3.3 19.5 124
Свекольные котлеты с арахисовой мукой Свекольные котлеты с арахисовой мукой 5.1 7.4 9.4 127
Свекольные котлеты с семенами чиа Свекольные котлеты с семенами чиа 2.9 3.1 14.7 95
Свекольные хлебцы Свекольные хлебцы 12.2 25.5 27.4 378
Свекольные шарики Свекольные шарики 8.9 16.5 8.3 215
Свекольный брауни Свекольный брауни 5.7 7.4 38.7 247
Свекольный мильфей Свекольный мильфей 2.9 4.8 9.5 93
Свекольный паштет Свекольный паштет 8.8 13.4 4.8 178
Свекольный ризотто Свекольный ризотто 2.1 3.1 14.0 89
Свекольный салат Свекольный салат 4.1 5.1 5.2 105
Свекольный салат ПП Свекольный салат ПП 6.6 4.9 3.6 86
Свекольный суп из кролика Свекольный суп из кролика 3.0 1.3 5.6 45
Свекольный суп с кислой капустой Свекольный суп с кислой капустой 0.7 0.7 4.2 26
Свекольный суп с маринованными огурцами Свекольный суп с маринованными огурцами 1.2 1.0 3.6 29
Свекольный суп с нутом Свекольный суп с нутом 1.3 0.6 5.6 33
Свиная вырезка в мультиварке Свиная вырезка в мультиварке 12.2 5.6 2.4 109
Свиная вырезка с грушами Свиная вырезка с грушами 10.3 14.1 4.3 186
Свиная вырезка с картофелем и шпинатом Свиная вырезка с картофелем и шпинатом 9.2 4.2 5.7 97
Свиная рулька с фасолью и картофелем Свиная рулька с фасолью и картофелем 7.2 9.3 8.3 143
Свиная шейка по-французски (гриль) Свиная шейка по-французски (гриль) 7.5 18.1 10.7 234
Свиная шейка со сладким перцем Свиная шейка со сладким перцем 11.0 27.5 1.9 299
Свинина барбекю Свинина барбекю 8.8 20.0 1.8 223
Свинина в кисло-сладком соевом соусе Свинина в кисло-сладком соевом соусе 8.2 11.3 11.4 180
Свинина в кисло-сладком соусе Свинина в кисло-сладком соусе 7.4 9.1 14.4 168
Свинина в сливках в мультиварке Свинина в сливках в мультиварке 9.9 12.6 3.9 166
Свинина в сливочном соусе в мультиварке Свинина в сливочном соусе в мультиварке 9.7 12.9 5.4 174
Свинина жареная с луком Свинина жареная с луком 15.8 21.0 1.2 254
Свинина запечённая с грибами Свинина запечённая с грибами 11.7 15.3 1.0 185
Свинина по-французски Свинина по-французски 8.9 16.2 6.9 206
Свинина под луковым маринадом Свинина под луковым маринадом 13.2 20.4 2.2 244
Свинина с овощами гриль Свинина с овощами гриль 7.3 16.3 2.6 186
Свинина с сыром и помидорами Свинина с сыром и помидорами 12.7 8.2 4.0 139
Свинина с шампиньонами Свинина с шампиньонами 14.6 16.3 1.1 207