Обед (страница 33)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Ленивый пирог с капустой Ленивый пирог с капустой 3.5 1.5 11.0 72
Ленивый штрудель с яблоком ПП Ленивый штрудель с яблоком ПП 2.9 3.3 20.8 126
Лепешка из кабачков с томатами Лепешка из кабачков с томатами 4.1 3.6 13.5 105
Летний десерт с чиа Летний десерт с чиа 1.7 8.2 7.3 109
Летний клубничный супчик Летний клубничный супчик 1.3 1.8 8.4 52
Летний лимонад Летний лимонад 0.2 0.1 4.9 21
Летний холодный суп на кефире Летний холодный суп на кефире 2.4 0.8 3.8 34
Летняя овощная запеканка Летняя овощная запеканка 3.1 2.7 4.4 55
Лечебный банановый кисель Лечебный банановый кисель 0.6 0.0 13.4 54
Лимонад домашний клубничный мохито Лимонад домашний клубничный мохито 0.2 0.0 14.5 57
Лимонад из грейпфрута с сиропом Лимонад из грейпфрута с сиропом 0.5 0.1 5.9 25
Лимонад из клубники, апельсина и базилика Лимонад из клубники, апельсина и базилика 0.3 0.1 2.2 11
Лимонад из тархуна Лимонад из тархуна 0.1 0.0 2.4 10
Лимонад классический Лимонад классический 0.1 0.0 11.6 46
Лимонад с мятой Лимонад с мятой 0.3 0.0 0.8 4
Лимонная паста Лимонная паста 2.9 13.4 24.4 230
Лимонно-ананасовый напиток Лимонно-ананасовый напиток 0.1 0.0 5.6 25
Лимонно-медовое печенье Лимонно-медовое печенье 4.7 25.3 47.5 433
Лимонное печенье Лимонное печенье 10.6 24.5 47.3 441
Лимонные куличи по Дюкану Лимонные куличи по Дюкану 14.1 3.7 15.7 151
Лимонный коктейль Лимонный коктейль 3.8 6.9 18.7 151
Лимонный маринад для шашлыка Лимонный маринад для шашлыка 12.0 15.7 2.1 199
Лимонный напиток с имбирем Лимонный напиток с имбирем 0.2 0.0 0.6 3
Лимонный пирог с глазурью Лимонный пирог с глазурью 4.8 2.7 51.1 246
Лимонный пирог с маком Лимонный пирог с маком 9.8 16.0 42.0 338
Лимонный пирог с рикоттой Лимонный пирог с рикоттой 6.5 14.7 39.6 310
Лобиани Лобиани 7.1 2.4 42.0 216
Лодочки из огурцов Лодочки из огурцов 3.8 6.2 2.8 83
Лодочки из огурцов и творога Лодочки из огурцов и творога 8.0 1.7 4.0 63
Лодочки из свежих огурцов Лодочки из свежих огурцов 4.9 0.3 3.3 36
Лодочки из цуккини Лодочки из цуккини 1.7 4.1 4.0 58
Ломтик энергии Ломтик энергии 8.7 14.8 35.7 301
Лосось по-шведски Лосось по-шведски 16.9 8.2 6.2 181
Лоханоризо Лоханоризо 3.0 2.1 21.3 116
Лук салатный маринованный Лук салатный маринованный 0.8 0.0 10.2 44
Луково-капустный пирог Луково-капустный пирог 5.0 8.1 20.9 173
Львовский сырник Львовский сырник 9.8 14.0 19.2 244
Льняной йогурт с голубикой Льняной йогурт с голубикой 7.2 14.8 12.5 208
Льняные хлебцы Льняные хлебцы 4.5 8.9 9.5 128
Люля кебаб из куриного филе Люля кебаб из куриного филе 17.3 8.0 2.1 154
Люля-кебаб Люля-кебаб 15.8 18.2 0.9 235
Люля-кебаб в аэрогриле Люля-кебаб в аэрогриле 15.0 3.1 2.2 97
Люля-кебаб из курицы ПП Люля-кебаб из курицы ПП 20.7 2.9 1.5 115
Люля-кебаб на углях Люля-кебаб на углях 13.2 13.2 4.4 187
Майонез из сметаны и специй Майонез из сметаны и специй 3.4 23.8 6.4 253
Майонез на основе йогурта Майонез на основе йогурта 3.5 16.2 5.8 182
Макаронный салат с творожной заправкой Макаронный салат с творожной заправкой 7.6 1.6 16.5 111
Макаронный салат с цветной капустой Макаронный салат с цветной капустой 5.0 2.9 13.4 99
Макароны запеченные с баклажаном Макароны запеченные с баклажаном 5.1 3.4 21.3 138
Макароны запеченные с грибами Макароны запеченные с грибами 6.7 2.9 17.3 123