Молочно-ягодный коктейль
Ингредиенты рецепта «Молочно-ягодный коктейль»:
- Творожно-земляничное мороженое - 100 гр.
- Молоко обезжиренное - 100 гр.
- Клубника - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Молочно-ягодный коктейль» (на 100 грамм):
Калории: 56.2 ккал.
Белки: 4.5 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 8.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Молочно-ягодный коктейль»
- Клубнику нарезать произвольно.
- Смешать молоко и подтаявшее мороженое.
- Сложить все ингредиенты в блендер и измельчить.
- Перед подачей перелить в бокал и украсить ягодой клубники.
Коктейль понравится всем, кто следит за питанием и фигурой. При сахарном диабете этот молочно-ягодный коктейль станет прекрасной альтернативой традиционным сладким напиткам.
Приятного аппетита!
Молочно-ягодный коктейль - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Молочно-ягодный коктейль»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творожно-земляничное мороженое |
100 гр | 100 | 8.2 | 0.1 | 12.8 | 86 |
 молоко 0.1% (обезжиренное) |
100 гр | 100 | 2 | 0.1 | 4.8 | 31 |
 клубника |
30 гр | 30 | 0.24 | 0.12 | 2.25 | 12.3 |
| Итого | 230 | 10.4 | 0.3 | 19.9 | 129.3 | |
| 1 порция | 230 | 10.4 | 0.3 | 19.9 | 129.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4.5 | 0.1 | 8.6 | 56.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
