Сэндвич с мясом, помидорами и сыром

Ингредиенты рецепта «Сэндвич с мясом, помидорами и сыром»:

Булочки Бургундские (или булочки с кунжутом) - 4 шт.
Кетчуп - 4 ст. л.
Горчица зерновая - 2 ст. л.
Листья салата - 15 гр.
Кролик (или отварное мясо кролика - 50 гр.) - 80 гр.
Помидор - 1 шт.
Соленые огурцы - 2 шт.
Сыр Российский - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Сэндвич с мясом, помидорами и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 107.3 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 11.9 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сэндвич с мясом, помидорами и сыром»

Булочки разрезать на половинки.
Каждую булочку смазать горчицей с кетчупом.
Соленые огурцы нарезать тонкими кружочками и выложить их на хлеб.
Листья салата помыть и выложить поверх огурцов.
Вареное мясо разломать на кусочки. Немного посолить.
Добавить помидор, порезанный кружочками.
Сыр нарезать тонкими пластинами.
Вторую часть булочек смазать горчицей с кетчупом и накрыть сэндвич.

Отличный сэндвич для завтрака или перекуса, очень сытный и вкусный.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Елена

Сэндвич с мясом, помидорами и сыром - пошаговый рецепт с фото

Шаг 2. Каждую булочку смазать горчицей с кетчупом.

Шаг 3. Соленые огурцы нарезать тонкими кружочками и выложить их на хлеб.

Шаг 4. Листья салата помыть и выложить поверх огурцов.

Шаг 5. Вареное мясо разломать на кусочки. Немного посолить.

Шаг 6. Добавить помидор, порезанный кружочками.

Шаг 8. Вторую часть булочек смазать горчицей с кетчупом и накрыть сэндвич.

Готовое блюдо: сэндвич с мясом, помидорами и сыром

Компоненты и калорийность рецепта «Сэндвич с мясом, помидорами и сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
булочки бургундские	4 шт	100	0.7	1.7	55	266
кетчуп	4 ст.л.	80	1.44	0.8	17.76	74.4
горчица дижонская	2 ст.л.	40	3.96	5.08	2.12	57.2
салат	15 гр	15	0.18	0.05	0.2	1.8
кролик	80 гр	80	16.8	6.4	0	124.8
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
огурец соленый	2 шт	240	1.92	0.24	4.08	26.4
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
Итого		700	37.6	29.2	83.3	751.1
1 порция		175	9.4	7.3	20.8	187.8
100 грамм		100	5.4	4.2	11.9	107.3