Сырный салат с морковью
- Сыр - 200 гр.
- Чеснок - 2 зуб.
- Морковь - 2 шт.
- Майонез - 200 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 365.5 ккал.
Белки: 9.9 гр.
Жиры: 34.6 гр.
Углеводы: 3.8 гр.
Как приготовить блюдо «Сырный салат с морковью»
- Морковь натереть на мелкой терке.
- Измельчить чеснок.
- Сыр натереть.
- Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.
Среди сырных салатов, сырный салат с морковью считается не только одним из самых вкусных, но и полезных. Салат можно использовать как в качестве самостоятельного блюда, так и основы для бутербродов. Сырный салат с морковью хорошо сочетается с овощами и мясными продуктами. В сезон шашлыков этот салат будет незаменим.
Сырный салат с морковью – полезное и питательное блюдо. Салат великолепно подойдет и в качестве диетического блюда, особенно если майонезную заправку заменить нежирной сметаной. Однако каротин в морковке лучше усваивается с жирами, поэтому майонез тут играет свою положительную роль.
Такой салат частенько можно увидеть за праздничным столом и не зря, он очень вкусный, подходит ко многим блюдам и легко готовится. Ну а о его пользе вы уже прочитали выше.
Сырный салат с морковью - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Сырный салат с морковью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сыр российский |
200 гр | 200 | 48.2 | 59 | 0.6 | 726 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 морковь |
2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 майонез столовый молочный |
200 гр | 200 | 4.8 | 134 | 7.8 | 1254 |
| Итого | 558 | 55.5 | 193.2 | 21.1 | 2039.4 | |
| 1 порция | 186 | 18.5 | 64.4 | 7 | 679.8 | |
| 100 грамм | 100 | 9.9 | 34.6 | 3.8 | 365.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
