Ребенку (страница 41)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Рис с мясом и фасолью Рис с мясом и фасолью 8.5 12.2 17.5 211
Рис с тофу и кукурузой Рис с тофу и кукурузой 4.3 6.8 18.0 154
Рис с тыквой Рис с тыквой 2.6 0.6 16.1 75
Рис с тыквой и изюмом Рис с тыквой и изюмом 1.3 5.5 24.2 149
Рис с фаршем в мультиварке Рис с фаршем в мультиварке 4.9 7.5 14.7 148
Рисовая запеканка Рисовая запеканка 4.6 3.7 32.4 179
Рисовая запеканка с мясом Рисовая запеканка с мясом 9.0 8.6 35.9 255
Рисовая запеканка с творогом и курагой Рисовая запеканка с творогом и курагой 11.6 5.8 31.3 224
Рисовая запеканка с черникой Рисовая запеканка с черникой 4.0 2.7 25.4 142
Рисовая лапша с баклажанами Рисовая лапша с баклажанами 3.5 2.1 23.0 125
Рисовая лапша с грибами и спаржей Рисовая лапша с грибами и спаржей 3.5 1.8 21.7 118
Рисовая молочная каша Рисовая молочная каша 3.5 6.1 18.5 144
Рисовое печенье Рисовое печенье 4.3 3.2 70.9 328
Рисовые блинчики Рисовые блинчики 6.4 4.2 27.7 179
Рисовые блинчики на кокосовом молоке Рисовые блинчики на кокосовом молоке 2.5 7.0 28.9 189
Рисовые конфетки Рисовые конфетки 5.6 7.3 65.5 336
Рисовые котлетки с пророщенной чечевицей Рисовые котлетки с пророщенной чечевицей 4.4 2.4 19.8 117
Рисовые котлеты с морской капустой Рисовые котлеты с морской капустой 5.6 5.0 37.9 217
Рисовый пудинг Рисовый пудинг 3.1 3.8 33.6 180
Рисовый суп с овощами Рисовый суп с овощами 1.1 0.8 7.3 42
Рожки с куриным филе и сливками Рожки с куриным филе и сливками 8.8 5.0 19.6 160
Розочки из яблок с арахисовой пастой Розочки из яблок с арахисовой пастой 4.5 4.4 23.1 153
Ролл с сыром травами и кукурузой Ролл с сыром травами и кукурузой 8.6 7.7 12.4 157
Роллы с крабовым мясом и огурцом Роллы с крабовым мясом и огурцом 3.4 2.7 17.1 108
Роллы с креветками и огурцом Роллы с креветками и огурцом 7.7 0.6 18.3 109
Ромашковый чай с облепихой и фенхелем Ромашковый чай с облепихой и фенхелем 0.4 0.9 5.2 28
Рубленные котлетки из индейки Рубленные котлетки из индейки 12.5 6.9 12.3 160
Рубленные котлетки из индейки с сыром Рубленные котлетки из индейки с сыром 15.4 6.9 10.4 164
Рубленные куриные котлетки Рубленные куриные котлетки 15.0 1.6 6.5 105
Рубленные куриные котлетки с редисом Рубленные куриные котлетки с редисом 19.9 2.5 15.6 160
Рубленные куриные котлеты ПП Рубленные куриные котлеты ПП 19.2 5.8 1.4 136
Рубленные куриные котлеты с сыром Рубленные куриные котлеты с сыром 19.7 5.9 7.3 162
Рубленые рыбные котлеты в кляре Рубленые рыбные котлеты в кляре 14.3 11.5 6.9 188
Рулет из куриного филе Рулет из куриного филе 20.0 2.5 1.3 108
Рулет из лаваша и фарша Рулет из лаваша и фарша 14.7 6.8 6.9 149
Рулет из лаваша с ветчиной и сыром Рулет из лаваша с ветчиной и сыром 11.1 17.6 16.9 273
Рулет из лаваша с зеленью Рулет из лаваша с зеленью 3.8 2.5 13.8 94
Рулет из лаваша с капустой Рулет из лаваша с капустой 4.8 3.9 20.6 138
Рулет из слоеного теста с капустой и грибами Рулет из слоеного теста с капустой и грибами 4.7 9.9 11.3 153
Рулет из шпината с лососем Рулет из шпината с лососем 9.1 11.3 6.8 166
Рулет мясной фаршированный омлетом с гарниром Рулет мясной фаршированный омлетом с гарниром 8.8 7.2 12.6 152
Рулет овсяный с финиковым кремом Рулет овсяный с финиковым кремом 6.7 9.0 44.2 275
Рулет с бананом и шоколадом из лаваша ПП Рулет с бананом и шоколадом из лаваша ПП 9.0 2.3 25.5 159
Рулет с капустой и грибами Рулет с капустой и грибами 3.9 13.2 19.0 210
Рулет с ореховой начинкой Рулет с ореховой начинкой 7.2 15.5 30.6 284
Рулет с рыбой под кешью-соусом Рулет с рыбой под кешью-соусом 9.8 7.9 10.8 155
Рулет с тыквой и тофу Рулет с тыквой и тофу 6.2 12.9 15.0 210
Рулет с шоколадным кремом Рулет с шоколадным кремом 4.5 10.4 40.6 273
Рулетики из индейки с тофу и болгарским перцем Рулетики из индейки с тофу и болгарским перцем 11.8 8.8 1.4 133
Рулетики из кабачка с плавленым сыром Рулетики из кабачка с плавленым сыром 1.4 4.6 7.5 77