Ребенку (страница 44)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат из огурца с арахисом Салат из огурца с арахисом 5.6 14.8 10.7 206
Салат из огурцов и зелени Салат из огурцов и зелени 1.0 4.0 3.2 53
Салат из пекинской капусты нута и авокадо Салат из пекинской капусты нута и авокадо 5.3 10.9 5.3 146
Салат из пекинской капусты с крабками Салат из пекинской капусты с крабками 4.8 7.3 7.8 118
Салат из перца с яблоком Салат из перца с яблоком 1.1 1.6 8.9 57
Салат из полбы с овощами и фасолью Салат из полбы с овощами и фасолью 4.4 1.5 17.2 100
Салат из помидоров и зелени Салат из помидоров и зелени 0.8 0.2 4.3 22
Салат из репки и моркови со сметаной Салат из репки и моркови со сметаной 2.4 4.3 5.6 70
Салат из репки, яблок и груш Салат из репки, яблок и груш 0.9 1.6 10.1 56
Салат из репы с медовой заправкой Салат из репы с медовой заправкой 2.2 2.7 5.8 58
Салат из савойской капусты Салат из савойской капусты 1.1 5.0 7.1 77
Салат из свежей свеклы и рукколы Салат из свежей свеклы и рукколы 1.9 1.7 5.7 44
Салат из свеклы и огурца Салат из свеклы и огурца 2.5 0.1 7.2 39
Салат из свеклы с фасолью Салат из свеклы с фасолью 6.9 4.7 11.9 118
Салат из семги и шампиньонов Салат из семги и шампиньонов 5.2 6.1 1.7 80
Салат из семги с огурцом Салат из семги с огурцом 9.5 3.8 2.1 80
Салат из тунца Салат из тунца 10.0 18.8 1.3 216
Салат из тунца и белой фасоли Салат из тунца и белой фасоли 5.9 2.6 4.9 69
Салат из фасоли с авокадо Салат из фасоли с авокадо 1.8 5.7 7.8 88
Салат из фунчозы и фасоли Салат из фунчозы и фасоли 1.7 0.2 13.7 61
Салат из цветной капусты Салат из цветной капусты 1.4 4.7 4.1 63
Салат из черри с сыром Салат из черри с сыром 6.0 4.9 11.1 121
Салат из чечевицы с кукурузой и овощами Салат из чечевицы с кукурузой и овощами 3.9 0.7 10.5 68
Салат Императрица Салат Императрица 13.6 27.8 2.1 312
Салат Искусственная шуба Салат Искусственная шуба 5.6 16.8 7.8 204
Салат капустное ассорти Салат капустное ассорти 1.2 2.4 6.5 51
Салат клубничный с сыром Салат клубничный с сыром 5.6 11.7 9.6 163
Салат коктейль из лосося Салат коктейль из лосося 3.5 16.6 9.0 195
Салат Красная звезда Салат Красная звезда 19.0 11.0 8.1 208
Салат креветки c апельсином Салат креветки c апельсином 7.6 5.6 9.4 116
Салат Курица с грибами Салат Курица с грибами 10.1 5.2 5.5 110
Салат летний с базиликом Салат летний с базиликом 0.8 3.0 3.8 45
Салат мандаринка Салат мандаринка 5.3 7.0 7.2 118
Салат Мой Генерал Салат Мой Генерал 13.0 14.5 2.4 193
Салат Морковка Салат Морковка 6.6 6.6 5.9 110
Салат Морская звезда с красной рыбой Салат Морская звезда с красной рыбой 11.1 10.9 8.4 184
Салат Морская звезда с рыбой и картофелем Салат Морская звезда с рыбой и картофелем 8.8 9.3 6.4 145
Салат Наслаждение Салат Наслаждение 9.0 0.9 4.3 62
Салат низкокалорийный Салат низкокалорийный 1.1 1.6 4.9 37
Салат Новогодний венок Салат Новогодний венок 7.0 14.7 7.0 189
Салат овощной с креветками Салат овощной с креветками 6.4 0.3 2.4 38
Салат овощной с креветками и мандаринами Салат овощной с креветками и мандаринами 3.7 1.3 4.2 43
Салат овощной с куриным филе Салат овощной с куриным филе 7.1 5.1 7.2 103
Салат овощной с маслом Салат овощной с маслом 1.0 1.0 5.1 31
Салат овощной с портулаком Салат овощной с портулаком 4.3 4.8 8.4 94
Салат овощной с цветной капустой Салат овощной с цветной капустой 2.1 0.5 5.7 35
Салат Огурцы с помидорами Салат Огурцы с помидорами 1.2 2.3 5.5 47
Салат Оливье с мясом Салат Оливье с говядиной 5.4 9.0 5.3 124
Салат Оливье с курицей Салат Оливье с курицей 6.5 4.3 6.3 91
Салат Паучье гнездо Салат Паучье гнездо 7.9 7.8 8.5 149