Салат Диёр

Ингредиенты рецепта «Салат Диёр»:

Картофель - 3 шт.
Огурец - 3 шт.
Яйцо - 2 шт.
Майонез - 100 гр.
Растительное масло (для жарки) - 1 ст.
Сыр - 50 гр.
Петрушка - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Диёр» (на 100 грамм):

Калории: 284.1 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 27.3 гр.

Углеводы: 6.4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Диёр»

Картофель очистить и натереть на тёрке для корейской моркови.
Промыть и высушить.
Обжарить картофель в растительном масле, дать маслу стечь.
Яйца натереть на крупной тёрке.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Петрушку измельчить.
Смешать картофель, яйца, сыр и петрушку. Посолить.
Немного картофеля и петрушки отложить для украшения.
Выложить на блюдо первый слой подготовленного салата.
Огурцы натереть на тёрке для корейской моркови.
Вторым слоем на салат выложить половину огурцов, немного посолить.
Слой огурцов смазать майонезом.
Выложить, чередуя слои. Последний слой из картофеля, яиц и сыра.
Посыпать его картофелем и украсить петрушкой.

Этот салат готовят и без петрушки, зелень в салат кладётся по желанию. Такой салат не рекомендуется есть часто худеющим, но на праздник или на выходной день – самое то!

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Deoksa

Салат Диёр - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Картофель очистить и натереть на тёрке для корейской моркови. Промыть

Шаг 2. Обжарить картофель в растительном масле, дать маслу стечь.

Шаг 6. Смешать картофель, яйца, сыр и петрушку. Посолить. Немного картофеля

Шаг 7. Выложить на блюдо первый слой подготовленного салата.

Шаг 8. Огурцы натереть на тёрке для корейской моркови.

Шаг 9. Вторым слоем на салат выложить половину огурцов, немного посолить.

Шаг 11. Выложить, чередуя слои. Последний слой из картофеля, яиц и сыра. Посыпат

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Диёр»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	3 шт	300	6	1.2	54.3	240
огурец	3 шт	300	2.4	0.3	8.4	45
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
масло подсолнечное	1 ст	200	0	199.8	0	1798
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1082	37.6	295.1	69	3073.6
1 порция		271	9.4	73.8	17.3	768.4
100 грамм		100	3.5	27.3	6.4	284.1