Салат Снежная королева

Салат Снежная королева
Ингредиенты рецепта «Салат Снежная королева»:
  • Крабовые палочки - 150 гр.
  • Ветчина - 200 гр.
  • Яйцо вареное - 5 шт.
  • Плавленый сырок - 2 шт.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Арахис - 50 гр.
  • Майонез - 5 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 229.7 ккал.

Белки: 10.7 гр.

Жиры: 17 гр.

Углеводы: 7.9 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Салат Снежная королева»

  1. Мелко нарезать ветчину.
  2. Нарезать крабовые палочки.
  3. У вареных яиц отделить белки от желтков, и по отдельности натереть их на терке.
  4. Натереть яблоко без кожуры.
  5. Натереть подмороженные плавленые сырки и выложить их первым слоем на плоскую тарелку. Смазать майонезом.
  6. Вторым слоем выложить желтки и также смазать майонезом.
  7. На желтки выложить крабовые палочки и яблоко. Смазать майонезом.
  8. Выложить ветчину и арахис. Смазать майонезом.
  9. Заключительным слоем выложить натертые яичные белки. Украсить арахисом.

Этот несложный слоеный салат получается нежным и сбалансированным по вкусу. Конечно, для блюда на каждый день в нём много майонеза и калорийных продуктов, но для праздника или новогоднего стола этот салат подойдет как нельзя кстати!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Салат Снежная королева - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Мелко нарезать ветчину. Шаг 2. Нарезать крабовые палочки. Шаг 3. У вареных яиц отделить белки от желтков, и по отдельности натереть Шаг 4. Натереть яблоко без кожуры. Шаг 5. Натереть подмороженные плавленые сырки и выложить их первым слоем на плос Шаг 6. Вторым слоем выложить желтки и также смазать майонезом. Шаг 7. На желтки выложить крабовые палочки и яблоко. Смазать майонезом. Шаг 8. Выложить ветчину и арахис. Смазать майонезом. Шаг 9. Заключительным слоем выложить натертые яичные белки. Украсить арахисом. Готовое блюдо: салат Снежная королева

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Снежная королева»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Крабовые палочки крабовые палочки 150 гр 150 9 1.5 15 109.5
Ветчина ветчина 200 гр 200 28 48 0 540
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 5 шт 275 35.48 31.9 2.2 440
Сыр плавленый сыр плавленый 2 шт 200 33.6 22.4 47.6 514
Яблоко яблоко 1 шт 165 0.66 0.66 16.17 77.55
Арахис арахис 50 гр 50 13.15 22.6 4.95 311
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 5 ст.л. 100 2.4 67 3.9 627
Итого   1140 122.3 194.1 89.8 2619.1
1 порция   190 20.4 32.3 15 436.5
100 грамм   100 10.7 17 7.9 229.7
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.