Салат Праздничный

Ингредиенты рецепта «Салат Праздничный»:

Рис - 1,5 ст.
Семга слабосоленая - 100 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Лук порей - 50 гр.
Икра красная - 100 гр.
Пекинская капуста (листья) - 200 гр.
Майонез - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 201.4 ккал.

Белки: 10.7 гр.

Жиры: 6.7 гр.

Углеводы: 26 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Праздничный»

Рис и яйца предварительно отварить и охладить.
Семгу нарезать мелкими кусочками.
Лук порей мелко нарезать.
Вареные яйца очистить и натереть на крупной терке.
Все ингредиенты поместить в миску, добавить по вкусу соль.
Заправить салат майонезом и перемешать.
Листья пекинской капусты крупно порезать.
В каждый лист положить ложку салата.
Выложить порции на блюдо и украсить красной икрой.

Необычный в подаче, но простой в приготовлении салат.

Приятного аппетита!

Салат Праздничный - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Семгу нарезать мелкими кусочками.

Шаг 4. Все ингредиенты поместить в миску, посолить.

Шаг 5. Заправить салат майонезом, перемешать.

Шаг 6. Листья пекинской капусты крупно порезать.

Шаг 7. В каждый лист положить ложку салата. Украсить красной икрой и подавать.

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Праздничный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	1.5 ст	300	20.1	2.1	236.7	1032
семга слабосоленая русское море филе-кусок	100 гр	100	23	13	0	195
яйцо куриное	4 шт	188	23.88	20.49	1.32	295.16
лук порей	50 гр	50	1	0	4.1	16.5
икра лососевая зернистая	100 гр	100	32	15	0	245
капуста пекинская	200 гр	200	2.4	0.4	6.4	24
майонез столовый молочный	1 ст.л.	20	0.48	13.4	0.78	125.4
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		960	102.9	64.4	249.3	1933.1
1 порция		96	10.3	6.4	24.9	193.3
100 грамм		100	10.7	6.7	26	201.4