Кукурузные блинчики
Ингредиенты рецепта «Кукурузные блинчики»:
- Молоко соевое - 350 мл.
- Кукурузная мука - 70 гр.
- Мука рисовая - 45 гр.
- Крахмал кукурузный - 30 гр.
- Масло подсолнечное - 10 гр.
- Стевия (5 капель) - 1 гр.
- (Ксантовая камедь на кончике ножа)
Пищевая ценность блюда «Кукурузные блинчики» (на 100 грамм):
Калории: 153.8 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 26.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Кукурузные блинчики»
- Смешать сухие ингредиенты.
- Соединить жидкие ингредиенты.
- Смешать сухие и жидкие ингредиенты, размешать комочки.
- Жарить блинчики на сухой сковороде с двух сторон.
Оригинальные жёлтые блинчики порадуют и взрослого, и ребенка.
Приятного аппетита!
Кукурузные блинчики - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Кукурузные блинчики»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко соевое |
350 мл | 350 | 11.55 | 6.3 | 19.95 | 189 |
 мука кукурузная диетическая |
70 гр | 70 | 5.04 | 1.05 | 49.14 | 231 |
 мука рисовая диетическая |
45 гр | 45 | 3.33 | 0.27 | 36.9 | 166.95 |
 крахмал кукурузный |
30 гр | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
 стевия в таблетках |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.68 | 2.72 |
| Итого | 506 | 20.2 | 17.8 | 132.2 | 778.4 | |
| 1 порция | 127 | 5.1 | 4.4 | 33.1 | 194.6 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 3.5 | 26.1 | 153.8 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
