Кукурузные блинчики

Кукурузные блинчики

Как приготовить блюдо «Кукурузные блинчики»

  1. Смешать сухие ингредиенты.
  2. Соединить жидкие ингредиенты.
  3. Смешать сухие и жидкие ингредиенты, размешать комочки.
  4. Жарить блинчики на сухой сковороде с двух сторон.

Оригинальные жёлтые блинчики порадуют и взрослого, и ребенка.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Кукурузные блинчики»:
  • Молоко соевое - 350 мл.
  • Кукурузная мука - 70 гр.
  • Мука рисовая - 45 гр.
  • Крахмал кукурузный - 30 гр.
  • Масло подсолнечное - 10 гр.
  • Стевия (5 капель) - 1 гр.
  • (Ксантовая камедь на кончике ножа)

Пищевая ценность блюда «Кукурузные блинчики» (на 100 грамм):

Калории: 153.8 ккал.

Белки: 4 гр.

Жиры: 3.5 гр.

Углеводы: 26.1 гр.

Число порций: 4

Кукурузные блинчики - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Смешать сухие ингредиенты. Шаг 2. Соединить жидкие ингредиенты. Шаг 3. Смешать сухие и жидкие ингредиенты. Шаг 4. Жарить блинчики на сухой сковороде с двух сторон. Готовое блюдо: кукурузные блинчики

Компоненты и калорийность рецепта «Кукурузные блинчики»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Молоко соевое молоко соевое 350 мл 350 11.55 6.3 19.95 189
Мука кукурузная диетическая мука кукурузная диетическая 70 гр 70 5.04 1.05 49.14 231
Мука рисовая диетическая мука рисовая диетическая 45 гр 45 3.33 0.27 36.9 166.95
Крахмал кукурузный крахмал кукурузный 30 гр 30 0.3 0.18 25.56 98.7
Масло подсолнечное масло подсолнечное 10 гр 10 0 9.99 0 90
Стевия в таблетках стевия в таблетках 1 гр 1 0 0 0.68 2.72
Итого   506 20.2 17.8 132.2 778.4
1 порция   127 5.1 4.4 33.1 194.6
100 грамм   100 4 3.5 26.1 153.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.