Обед (страница 28)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Крем-суп из чечевицы Крем-суп из чечевицы 3.9 1.6 10.3 75
Крем-суп из шампиньонов с кабачком Крем-суп из шампиньонов с кабачком 1.0 0.8 3.1 24
Крем-суп с чечевицей и тыквой Крем-суп с чечевицей и тыквой 5.6 2.5 12.2 97
Кремовый чизкейк из ряженки Кремовый чизкейк из ряженки 6.6 19.6 24.9 303
Крендельки с корицей Крендельки с корицей 5.7 9.9 56.8 336
Кростата с тофупанакотой Кростата с тофупанакотой 3.3 3.3 18.3 116
Круассаны с яблочным джемом и арахисом Круассаны с яблочным джемом и арахисом 8.6 20.5 29.6 391
Крылышки в меде Крылышки в меде 15.7 9.9 13.3 205
Крылышки в медовом маринаде Крылышки в медовом маринаде 18.2 11.5 3.2 189
Крымские чебуреки с мясом Крымские чебуреки с мясом 8.3 8.2 20.6 190
Кукуруза барбекю Кукуруза барбекю 3.3 6.1 15.2 128
Кукуруза в маринаде из соевого соуса Кукуруза в маринаде из соевого соуса 2.2 1.4 13.7 81
Кукуруза в сливочном соусе Кукуруза в сливочном соусе 3.7 5.7 11.3 113
Кукурузная полента Кукурузная полента 1.3 2.3 12.8 78
Кукурузная фокачча Кукурузная фокачча 5.0 3.2 45.8 237
Кукурузно-полбяной хлеб Кукурузно-полбяной хлеб 7.2 1.3 45.8 225
Кукурузное суфле Кукурузное суфле 5.0 2.8 13.1 98
Кукурузные блинчики Кукурузные блинчики 4.0 3.5 26.1 154
Кукурузные блинчики с бананом Кукурузные блинчики с бананом 4.8 3.1 14.2 107
Кукурузные панкейки Кукурузные панкейки 4.2 3.8 37.6 205
Кукурузные форменные печенья Кукурузные форменные печенья 8.6 9.2 40.6 281
Кукурузный суп Кукурузный суп 1.0 0.8 4.5 28
Кулебяка с мясом Кулебяка с мясом 10.3 16.3 24.0 284
Кулеш Кулеш 1.4 2.6 6.4 53
Кулеш с салом Кулеш с салом 1.1 4.6 7.3 73
Куличи на кокосовом молоке Куличи на кокосовом молоке 9.2 7.6 31.4 228
Кунжутное печенье Кунжутное печенье 8.9 23.7 31.5 366
Кунжутный соус Кунжутный соус 3.6 15.3 10.4 189
Куриная буханка с моцареллой Куриная буханка с моцареллой 17.0 8.5 5.1 166
Куриная ветчина Куриная ветчина 16.8 13.1 0.7 188
Куриная ветчина домашняя Куриная ветчина домашняя 22.6 1.3 1.0 112
Куриная грудка в апельсиновом соке Куриная грудка в апельсиновом соке 12.1 1.0 3.9 73
Куриная грудка в мятном маринаде Куриная грудка в мятном маринаде 15.0 1.7 3.1 87
Куриная грудка в оливковом маринаде Куриная грудка в оливковом маринаде 18.6 6.1 1.6 136
Куриная грудка в омлете Куриная грудка в омлете 15.5 3.8 1.8 108
Куриная грудка в соевом соусе Куриная грудка в соевом соусе 18.2 1.4 11.4 131
Куриная грудка с гречкой и грибами Куриная грудка с гречкой и грибами 11.5 5.4 6.5 122
Куриная грудка с овощами ПП Куриная грудка с овощами ПП 9.8 0.8 3.7 62
Куриная грудка с помидорами и сыром Куриная грудка с помидорами и сыром 18.4 3.7 1.8 114
Куриная грудка с тыквой Куриная грудка с тыквой 17.8 4.0 2.7 114
Куриная грудка с яблоком Куриная грудка с яблоком 13.4 2.7 4.0 94
Куриная грудка со сливочным сыром Куриная грудка со сливочным сыром 15.4 8.7 1.5 150
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой 11.4 5.0 2.9 101
Куриная запеканка с кабачком Куриная запеканка с кабачком 10.0 1.5 2.6 67
Куриная запеканка с овощами Куриная запеканка с овощами 15.9 3.0 2.0 99
Куриная запеканка с цветной капустой Куриная запеканка с цветной капустой 10.8 2.6 3.4 81
Куриная лазанья с лавашом Куриная лазанья с лавашом 9.1 4.1 9.7 113
Куриная печенка с грибами Куриная печенка с грибами 8.2 7.1 2.7 106
Куриная печенка с яблоками Куриная печенка с яблоками 10.6 5.3 4.8 110
Куриная печень в сметане Куриная печень в сметане 13.8 8.6 3.2 145