Обед (страница 27)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Котлеты из риса и кабачка Котлеты из риса и кабачка 1.6 1.0 15.8 78
Котлеты из риса, нори и картофеля Котлеты из риса, нори и картофеля 2.3 0.3 19.5 90
Котлеты из рубленого мяса Котлеты из рубленого мяса 9.8 20.4 4.9 242
Котлеты из савойской капусты Котлеты из савойской капусты 3.4 3.6 14.5 101
Котлеты из свинины сочные Котлеты из свинины сочные 10.4 23.6 10.4 298
Котлеты из творога и овощей Котлеты из творога и овощей 7.4 0.3 3.2 43
Котлеты из тыквы с кабачком Котлеты из тыквы с кабачком 2.9 0.6 17.4 81
Котлеты из филе индейки Котлеты из филе индейки 12.8 7.9 6.3 148
Котлеты из цветной капусты Котлеты из цветной капусты 3.7 1.9 10.8 73
Котлеты из чечевицы и зеленой гречки Котлеты из чечевицы и зеленой гречки 8.5 1.1 24.3 153
Котлеты из чечевицы и капусты Котлеты из чечевицы и капусты 9.9 1.2 20.1 134
Котлеты капустные диетические Котлеты капустные диетические 2.6 1.0 5.8 42
Котлеты куриные Котлеты куриные 16.2 3.4 12.0 144
Котлеты куриные с морковью на пару Котлеты куриные с морковью на пару 16.7 1.7 2.2 94
Котлеты морковные запеченные Котлеты морковные запеченные 5.8 3.8 9.6 96
Котлеты овсяные пряные Котлеты овсяные пряные 4.8 5.5 22.6 155
Котлеты по-киевски Котлеты по-киевски 17.2 15.6 4.5 233
Котлеты с картошкой в мультиварке Котлеты с картошкой в мультиварке 8.3 8.4 10.2 149
Котлеты с крабовыми палочками и сыром Котлеты с крабовыми палочками и сыром 10.7 8.4 9.8 158
Котлеты с перепелиным яйцом Котлеты с перепелиным яйцом 12.2 16.4 5.4 222
Котлеты с помидорами и сыром Котлеты с помидорами и сыром 10.5 15.2 7.0 208
Котлеты с помидорами, кабачками и рисом Котлеты с помидорами, кабачками и рисом 6.7 12.2 10.7 180
Кофе а-ля Помпадур Кофе а-ля Помпадур 2.1 15.9 12.5 200
Кофе с апельсином Кофе с апельсином 0.6 0.5 2.8 17
Кофе с имбирем Кофе с имбирем 1.1 1.1 3.6 25
Кофе с халвой и кокосовым молоком Кофе с халвой и кокосовым молоком 1.9 6.4 8.6 98
Кофе с холодной пенкой Кофе с холодной пенкой 2.1 1.9 2.3 34
Кофейно-шоколадное печенье Кофейно-шоколадное печенье 5.5 19.5 48.9 388
Кофейный десерт из трех ингредиентов Кофейный десерт из трех ингредиентов 0.9 0.2 33.2 138
Кофейный коктейль с арахисовой пастой Кофейный коктейль с арахисовой пастой 3.5 4.9 4.4 73
Кофейный тортик Кофейный тортик 11.7 12.3 49.3 368
Крабовый салат с огурцом Крабовый салат с огурцом 4.9 8.7 7.4 131
Крабовый салат с томатами Крабовый салат с томатами 4.8 2.6 8.7 76
Красная рыба в аэрогриле Красная рыба в аэрогриле 20.0 7.4 0.4 148
Красный борщ с мясом индейки Красный борщ с мясом индейки 1.8 1.0 2.9 27
Красный домашний соус Красный домашний соус 1.4 6.2 12.8 110
Красный салат с горошком Красный салат с горошком 1.8 1.0 6.6 39
Красный соус из соевого гуляша Красный соус из соевого гуляша 8.5 8.8 12.9 161
Креветки в сливочном соусе Креветки в сливочном соусе 15.2 39.4 8.1 447
Креветки в соевом соусе Креветки в соевом соусе 22.7 11.0 10.5 227
Креветки в томатном соусе Креветки в томатном соусе 14.0 2.8 1.8 89
Креветки карри Креветки карри 21.8 18.0 9.4 303
Креветки пикантные Креветки пикантные 16.3 7.5 4.1 148
Крекеры из овсяной муки с томатом и чесноком Крекеры из овсяной муки с томатом и чесноком 10.3 9.0 46.1 306
Крем-суп Зимний Крем-суп Зимний 1.7 0.4 11.9 54
Крем-суп из индейки Крем-суп из индейки 7.8 0.9 1.0 44
Крем-суп из сельдерея Крем-суп из сельдерея 3.7 2.2 2.4 44
Крем-суп из тыквы Крем-суп из тыквы 2.4 0.9 8.4 48
Крем-суп из тыквы и спаржи Крем-суп из тыквы и спаржи 6.8 15.8 6.0 191
Крем-суп из цветной капусты и кабачка Крем-суп из цветной капусты и кабачка 1.5 2.3 4.5 44