Калории: 200-350

Подсчет калорий позволяет держать свой вес под контролем. В разделе вы найдете среднекалорийные рецепты на 200-350 ккал (на 100 грамм).

Все среднекалорийные рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Клубничный пирог к чаю Клубничный пирог к чаю 2.8 8.0 39.0 239
Кокосовое мороженое Кокосовое мороженое 2.9 15.3 18.4 222
Кокосовые батончики Кокосовые батончики 12.7 18.3 30.0 335
Кокосовый багет Кокосовый багет 11.5 9.9 18.3 207
Конопляные оладьи Конопляные оладьи 7.8 7.8 28.1 215
Конфетки из фасоли Конфетки из фасоли 4.3 24.1 20.6 304
Конфетки с пророщенной гречкой Конфетки с пророщенной гречкой 5.8 10.3 46.2 274
Конфеты из кукурузных палочек ПП Конфеты из кукурузных палочек ПП 8.9 7.4 40.1 253
Конфеты из сухофруктов и орехов в кунжуте Конфеты из сухофруктов и орехов в кунжуте 7.4 15.3 47.2 344
Конфеты с бананом и сгущенкой Конфеты с бананом и сгущенкой 5.9 8.5 40.8 252
Конфеты с какао Конфеты с какао 6.8 23.0 9.9 283
Корейская морковь с сыром и орехами Корейская морковь с сыром и орехами 4.3 27.5 7.5 298
Корзиночки с тофу Корзиночки с тофу 7.4 9.8 35.3 248
Котлетки куриные с сыром Котлетки куриные с сыром 14.3 14.5 13.1 240
Котлеты из гороха с сыром Котлеты из гороха с сыром 15.7 13.7 41.3 343
Котлеты из маша Котлеты из маша 15.1 1.6 33.7 213
Котлеты из рубленого мяса Котлеты из рубленого мяса 9.8 20.4 4.9 242
Котлеты из свинины сочные Котлеты из свинины сочные 10.4 23.6 10.4 298
Котлеты по-киевски Котлеты по-киевски 17.2 15.6 4.5 233
Котлеты с перепелиным яйцом Котлеты с перепелиным яйцом 12.2 16.4 5.4 222
Котлеты с помидорами и сыром Котлеты с помидорами и сыром 10.5 15.2 7.0 208
Креветки в соевом соусе Креветки в соевом соусе 22.7 11.0 10.5 227
Креветки карри Креветки карри 21.8 18.0 9.4 303
Крекеры из овсяной муки с томатом и чесноком Крекеры из овсяной муки с томатом и чесноком 10.3 9.0 46.1 306
Кремовый чизкейк из ряженки Кремовый чизкейк из ряженки 6.6 19.6 24.9 303
Крендельки с корицей Крендельки с корицей 5.7 9.9 56.8 336
Крылышки в меде Крылышки в меде 15.7 9.9 13.3 205
Кукурузная фокачча Кукурузная фокачча 5.0 3.2 45.8 237
Кукурузно-полбяной хлеб Кукурузно-полбяной хлеб 7.2 1.3 45.8 225
Кукурузные панкейки Кукурузные панкейки 4.2 3.8 37.6 205
Кукурузные форменные печенья Кукурузные форменные печенья 8.6 9.2 40.6 281
Кулебяка с мясом Кулебяка с мясом 10.3 16.3 24.0 284
Куличи на кокосовом молоке Куличи на кокосовом молоке 9.2 7.6 31.4 228
Куриные голени в беконе Куриные голени в беконе 18.4 19.9 0.5 256
Куриные крылышки в медово-соевом соусе Куриные крылышки в медово-соевом соусе 15.9 12.7 8.0 210
Куриные крылышки во фритюре Куриные крылышки во фритюре 14.9 23.0 10.7 309
Куриные крылышки с мёдом Куриные крылышки с мёдом 15.6 15.2 6.9 226
Куриные крылышки, запеченные в духовке Куриные крылышки, запеченные в духовке 18.1 14.7 0.3 205
Куриные ножки в слоеном тесте Куриные ножки в слоеном тесте 15.7 15.6 9.7 242
Куриные ножки в сметанном тесте Куриные ножки в сметанном тесте 14.8 12.5 14.0 228
Куриные рулетики с сыром Куриные рулетики с сыром 20.9 14.8 0.1 223
Курица с ананасом под соусом Курица с ананасом под соусом 13.2 18.9 5.7 247
Курник Курник 9.2 10.1 23.2 220
Курник с грибами и рисом Курник с грибами и рисом 9.6 10.2 26.2 235
Лаваш из цельнозерновой муки Лаваш из цельнозерновой муки 8.1 1.5 39.2 209
Лаваш с брынзой, шпинатом и помидором Лаваш с брынзой, шпинатом и помидором 8.4 7.8 24.4 207
Лаваш с сыром и брынзой в духовке Лаваш с сыром и брынзой в духовке 12.3 12.7 17.3 237
Лаваш с сыром и помидорами Лаваш с сыром и помидорами 9.3 10.3 17.7 202
Лаваш с сыром на углях Лаваш с сыром на углях 11.1 9.8 28.1 248
Лаваш с яйцом и сыром Лаваш с яйцом и сыром 11.8 13.9 16.2 241