Куриные крылышки, запеченные в духовке
Ингредиенты рецепта «Куриные крылышки, запеченные в духовке»:
- Куриные крылья - 500 гр.
- Растительное масло - 1 ст.л.
- Паприка - 1 ч.л.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
- Молотый имбирь - 1/5 ч.л.
- Перец красный острый - 1/5 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Куриные крылышки, запеченные в духовке» (на 100 грамм):
Калории: 204.9 ккал.
Белки: 18.1 гр.
Жиры: 14.7 гр.
Углеводы: 0.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Куриные крылышки, запеченные в духовке»
- Хорошо помыть и обсушить куриные крылья. Сложить их в глубокую миску.
- Сделать маринад. Для этого смешать растительное масло, соль, паприку, имбирь и красный перец.
- Натереть этой смесью крылья и оставить их мариноваться 30 минут.
- Выложить маринованные крылья в форму для запекания.
- Разогреть духовку до 180 град. Запекать крылья до золотистой корочки 30-40 мин.
Это блюдо из разряда «ой, неожиданные гости скоро придут!». Времени на подготовку крыльев тратится всего минут 10. Остальное время – это маринование и запекание. А за это время вы ещё сможете что-нибудь приготовить. Или такие крылышки можно употреблять как закуску…
Приятного аппетита!
Куриные крылышки, запеченные в духовке - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Куриные крылышки, запеченные в духовке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриные крылышки |
500 гр | 500 | 96 | 61 | 0 | 930 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 17 | 0 | 16.98 | 0 | 152.83 |
 перец красный молотый |
1 ч.л. | 7 | 0.05 | 0.02 | 0.32 | 1.47 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 имбирь сухой |
0.2 ч.л. | 1.4 | 0.13 | 0.08 | 0.99 | 4.86 |
 перец чили |
0.2 ч.л. | 1.4 | 0.03 | 0 | 0.13 | 0.56 |
| Итого | 532 | 96.2 | 78.1 | 1.4 | 1089.7 | |
| 1 порция | 89 | 16 | 13 | 0.2 | 181.6 | |
| 100 грамм | 100 | 18.1 | 14.7 | 0.3 | 204.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
