Конфеты с какао
Ингредиенты рецепта «Конфеты с какао»:
- Кокосовая манна - 100 гр.
- Кокосовая стружка - 10 гр.
- Какао-порошок обезжиренный - 20 гр.
- Черника (по желанию) - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Конфеты с какао» (на 100 грамм):
Калории: 282.7 ккал.
Белки: 6.8 гр.
Жиры: 23 гр.
Углеводы: 9.9 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Конфеты с какао»
- Растопить кокосовую манну.
- Добавить какао-порошок и тщательно перемешать.
- Добавить чернику и еще раз перемешать.
- Выложить шоколадную массу в формочки.
- Присыпать кокосовой стружкой и убрать в холодильник на 20 минут.
Конфеты с какао подходят для постного, вегетарианского, диетического и диабетического рациона. Конфеты получаются не приторными. Если вам нравится более насыщенный сладкий вкус, добавьте подсластитель.
Приятного аппетита!
Конфеты с какао - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты с какао»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кокосовая манна Nutiva органическая |
100 гр | 100 | 3.3 | 30 | 10 | 334 |
 кокосовая стружка |
10 гр | 10 | 1.3 | 6.5 | 1.4 | 69.3 |
 какао-порошок обезжиренный 0-1% |
20 гр | 20 | 6 | 0.18 | 2.2 | 35.8 |
 черника |
30 гр | 30 | 0.33 | 0.12 | 2.28 | 13.2 |
| Итого | 160 | 10.9 | 36.8 | 15.9 | 452.3 | |
| 1 порция | 53 | 3.6 | 12.3 | 5.3 | 150.8 | |
| 100 грамм | 100 | 6.8 | 23 | 9.9 | 282.7 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
