Ребенку (страница 49)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Сладкий фруктовый салат Сладкий фруктовый салат 1.0 0.9 13.2 65
Сливовый пирог из кукурузной муки Сливовый пирог из кукурузной муки 3.5 14.2 35.1 282
Сливовый пирог с тофу Сливовый пирог с тофу 5.9 7.7 38.9 241
Сливочная капуста с грибами Сливочная капуста с грибами 2.1 3.1 4.4 53
Сливочная паста с индейкой Сливочная паста с индейкой 10.5 5.9 11.8 144
Сливочная паста с овощами Сливочная паста с овощами 4.6 2.2 12.1 87
Сливочная цветная капуста Сливочная цветная капуста 2.3 2.2 4.3 44
Сливочно-гороховый суп Сливочно-гороховый суп 1.2 1.3 4.0 32
Сливочно-грибной паштет ПП Сливочно-грибной паштет ПП 5.2 0.5 4.1 42
Сливочное мороженое без яиц Сливочное мороженое без яиц 2.4 9.7 20.1 176
Сливочное мороженое домашнее Сливочное мороженое домашнее 4.3 17.8 22.0 266
Сливочное рагу с нутом Сливочное рагу с нутом 4.5 3.4 13.9 102
Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах 12.7 5.9 37.8 255
Сливочные пингвины Сливочные пингвины 3.0 11.8 5.1 135
Сливочный булгур с курицей Сливочный булгур с курицей 10.2 1.3 10.3 105
Сливочный грибной суп Сливочный грибной суп 1.1 0.5 2.4 19
Сливочный мусс с чиа Сливочный мусс с чиа 7.7 23.4 9.3 279
Сливочный рис с грибами Сливочный рис с грибами 3.1 1.7 14.5 84
Сливочный рисовый суп Сливочный рисовый суп 2.5 2.7 8.0 67
Сливочный сыр с паприкой и зеленью Сливочный сыр с паприкой и зеленью 7.0 27.5 7.3 308
Слоеная закуска с шампиньонами Слоеная закуска с шампиньонами 3.3 8.4 10.4 130
Слоеные пирожки с курицей и грибами Слоеные пирожки с курицей и грибами 12.5 10.2 15.1 204
Слоеные пирожки с сыром и грибами Слоеные пирожки с сыром и грибами 10.7 19.4 17.2 288
Слоеные плюшки с корицей Слоеные плюшки с корицей 5.6 18.0 45.9 365
Слоеный десерт из сливок и пюре манго Слоеный десерт из сливок и пюре манго 3.2 17.8 14.6 231
Слоеный десерт с маршмеллоу Слоеный десерт с маршмеллоу 1.9 4.7 40.2 204
Слоеный десерт с творогом и сгущенкой Слоеный десерт с творогом и сгущенкой 11.5 14.1 40.0 340
Слоеный пирог с капустой Слоеный пирог с капустой 4.3 10.6 13.1 161
Слоеный пирог с сыром и овощами Слоеный пирог с сыром и овощами 6.6 12.6 14.2 198
Слоеный пирог со шпинатом и брынзой Слоеный пирог со шпинатом и брынзой 8.2 20.1 25.4 318
Слоеный салат с авокадо и грибами Слоеный салат с авокадо и грибами 4.7 8.8 5.8 122
Слоеный салат с куриной грудкой и ананасом Слоеный салат с куриной грудкой и ананасом 17.4 7.5 2.0 145
Слоеный салат с курицей Слоеный салат с курицей 9.4 13.5 2.1 167
Слойка веганская с яблоками Слойка веганская с яблоками 3.5 12.7 28.0 242
Слойка с сыром и картофелем Слойка с сыром и картофелем 7.3 14.1 20.0 236
Слойки с грушей Слойки с грушей 5.0 13.1 29.3 254
Слойки с кремом из семги Слойки с кремом из семги 9.0 21.8 23.4 324
Слойки с мясной начинкой Слойки с мясной начинкой 10.3 12.3 18.9 228
Слойки с сыром томатами и чесноком Слойки с сыром томатами и чесноком 11.4 25.7 28.1 392
Слойки с творогом и абрикосами Слойки с творогом и абрикосами 6.0 18.1 32.8 318
Слойки с яблоками Слойки с яблоками 2.6 9.7 20.5 181
Смесь разного риса с соевой спаржей Смесь разного риса с соевой спаржей 3.0 1.4 21.8 112
Смесь риса с горошком и адыгейским сыром Смесь риса с горошком и адыгейским сыром 5.3 3.2 19.1 134
Смесь риса с запеченными овощами Смесь риса с запеченными овощами 2.6 3.5 19.5 120
Сметанная заправка Сметанная заправка 4.1 7.6 9.9 125
Сметанный соус с зеленью Сметанный соус с зеленью 2.6 5.9 4.8 84
Смузи Детокс Шпинат-Ананас Смузи Детокс Шпинат-Ананас 1.0 0.2 9.4 44
Смузи Детокс Шпинат-Яблоко Смузи Детокс Шпинат-Яблоко 0.8 0.4 8.5 39
Смузи из банана и мандарина Смузи из банана и мандарина 2.6 2.3 11.7 79
Смузи из банана, клубники и семян льна Смузи из банана, клубники и семян льна 3.4 4.8 13.6 109