Салат Морская звезда с рыбой и картофелем
Ингредиенты рецепта «Салат Морская звезда с рыбой и картофелем»:
- Слабосоленая семга - 180 гр.
- Картофель - 2 шт.
- Крабовые палочки - 100 гр.
- Огурец свежий - 1 шт.
- Яйцо - 2 шт.
- Майонез - 50 гр.
- Соль - 0,5 ч. л.
Пищевая ценность блюда «Салат Морская звезда с рыбой и картофелем» (на 100 грамм):
Калории: 144.5 ккал.
Белки: 8.8 гр.
Жиры: 9.3 гр.
Углеводы: 6.4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат Морская звезда с рыбой и картофелем»
- Вареный картофель очистить и натереть на крупной терке.
- Яйца очистить и натереть на терке.
- Измельчить крабовые палочки.
- Огурец нарезать тонкими полосками.
- Добавить соль и майонез, перемешать салат.
- Из фольги сформировать форму звезды. Салат разровнять по уровню формочки.
- Семгу нарезать тонкими слайсами и украсит ими верх салата.
Очень интересный салат в своей неординарной подаче, на праздничном столе он не останется незамеченным.
Приятного аппетита!
Салат Морская звезда с рыбой и картофелем - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Морская звезда с рыбой и картофелем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 семга слабосоленая русское море филе-кусок |
180 гр | 180 | 39.6 | 21.6 | 0 | 351 |
 картофель |
2 шт | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
 крабовые палочки |
100 гр | 100 | 6 | 1 | 10 | 73 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 майонез столовый молочный |
50 гр | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
 соль |
0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 746 | 65.6 | 69 | 47.7 | 1077.2 | |
| 1 порция | 124 | 10.9 | 11.5 | 8 | 179.5 | |
| 100 грамм | 100 | 8.8 | 9.3 | 6.4 | 144.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
