Нежный торт без выпечки

Ингредиенты рецепта «Нежный торт без выпечки»:

Миндаль - 100 гр.
Фундук - 50 гр.
Финики - 30 гр.
Кокосовая стружка - 30 гр.
Мускатный орех - на кончике ножа.
Корица - 1/2 ч.л.
Крем:
Рисовая мука - 100 гр.
Вода - 200 мл.
Финики - 30 гр.
(для украшения: черника - 30 гр.)

Пищевая ценность блюда «Нежный торт без выпечки» (на 100 грамм):

Калории: 321.9 ккал.

Белки: 7.3 гр.

Жиры: 20.5 гр.

Углеводы: 27.9 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Нежный торт без выпечки»

Залить финики водой на 15 минут.
Рисовую муку перемешать с водой и варить на медленном огне до загустения.
Обжарить орехи на сухой сковороде.
Измельчить орехи в крупную крошку с помощью блендера.
Финики очистить от косточек и пюрировать блендером.
Соединить ингредиенты для коржа и тщательно перемешать.
Выложить корж в форму.
Соединить рисовую смесь с финиками.
Выложить рисовый крем на корж и отправить в холодильник до застывания.

Нежный торт без выпечки можно приготовить на скорую руку к любому празднику. Прелесть рецепта в том, что его могут использовать вегетарианцы, постящиеся и худеющие. Он не содержит вредных жиров и рафинированного сахара.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ane4ka_Sit

Нежный торт без выпечки - пошаговый рецепт с фото

Шаг 2. Рисовую муку перемешать с водой и варить на медленном огне до загустения.

Шаг 3. Обжарить орехи на сухой сковороде, а затем измельчить в крупную крошку.

Шаг 4. Финики очистить от косточек и пюрировать блендером.

Шаг 5. Соединить ингредиенты для коржа и тщательно перемешать.

Шаг 7. Соединить рисовую смесь с финиками.

Шаг 8. Выложить рисовый крем на корж и отправить в холодильник до застывания.

Компоненты и калорийность рецепта «Нежный торт без выпечки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
миндаль сладкий	100 гр	100	18.6	57.7	16.2	645
фундук	50 гр	50	8.05	33.45	4.95	352
финики	30 гр	30	0.75	0.15	20.76	82.2
кокосовая стружка	30 гр	30	3.9	19.5	4.2	207.9
мускатный орех	0 гр	0	0	0	0	0
корица	0.5 ч.л.	3.5	0.14	0.11	2.79	9.14
мука рисовая диетическая	100 гр	100	7.4	0.6	82	371
вода	200 мл	200	0	0	0	0
финики	30 гр	30	0.75	0.15	20.76	82.2
Итого		544	39.6	111.7	151.7	1749.4
1 порция		91	6.6	18.6	25.3	291.6
100 грамм		100	7.3	20.5	27.9	321.9