Перекус (страница 10)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Воздушная запеканка Воздушная запеканка 11.4 4.6 14.4 141
Воздушный амарант Воздушный амарант 13.6 7.0 69.0 371
Волованы с муссом из икры Волованы с муссом из икры 6.1 33.6 21.7 411
Волшебная груша с кремом Волшебная груша с кремом 2.5 13.6 23.2 220
Волшебный напиток для здоровья Волшебный напиток для здоровья 0.2 0.0 2.4 10
Высокобелковый низкокалорийный салат Высокобелковый низкокалорийный салат 15.6 2.8 4.3 105
Вяленые помидоры по-домашнему Вяленые помидоры по-домашнему 1.0 6.4 3.5 75
Галета ржаная с томатами Галета ржаная с томатами 7.0 6.1 21.4 157
Галета с абрикосами Галета с абрикосами 7.5 2.9 17.3 128
Гамбургер вегетарианский Гамбургер вегетарианский 3.4 3.7 17.2 113
Гамбургер по-домашнему Гамбургер по-домашнему 10.1 14.1 15.7 233
Гарнир из болгарского перца с кукурузой Гарнир из болгарского перца с кукурузой 2.2 4.4 10.4 90
Гаспачо - холодный томатный суп Гаспачо - холодный томатный суп 1.6 2.3 7.4 57
Глазированные сырки из зеленой гречки Глазированные сырки из зеленой гречки 10.4 11.7 51.6 345
Глазированные сырки с сухофруктами Глазированные сырки с сухофруктами 12.3 9.8 20.2 218
Глинтвейн из каркаде Глинтвейн из каркаде 0.1 0.1 1.4 7
Глинтвейн клюквенный без алкоголя Глинтвейн клюквенный без алкоголя 0.5 0.3 10.4 45
Гнёзда из куриного фарша Гнёзда из куриного фарша 14.9 6.5 1.5 121
Говядина с овощами в томатном соусе Говядина с овощами в томатном соусе 7.4 10.1 3.9 135
Говяжий печеночный паштет Говяжий печеночный паштет 11.3 12.1 8.8 189
Говяжьи котлетки Говяжьи котлетки 10.9 10.6 13.0 194
Голец в цитрусовой глазури Голец в цитрусовой глазури 16.3 4.1 6.4 124
Голец фаршированный овощами Голец фаршированный овощами 14.7 8.5 2.3 141
Голубцы Голубцы 4.7 5.2 8.0 93
Голубцы из савойской капусты Голубцы из савойской капусты 3.5 8.4 5.2 111
Голубцы из свежих овощей Голубцы из свежих овощей 3.9 6.2 6.1 93
Гороховая каша с курицей Гороховая каша с курицей 7.1 2.9 10.5 93
Гороховая колбаса Гороховая колбаса 18.2 1.8 48.0 268
Горячие бутерброды Быстрые Горячие бутерброды Быстрые 3.9 9.4 23.9 196
Горячие бутерброды из сайры Горячие бутерброды из сайры 9.6 12.0 31.1 276
Горячие бутерброды с авокадо Горячие бутерброды с авокадо 7.7 14.2 18.4 237
Горячие бутерброды с ананасом Горячие бутерброды с ананасом 10.4 10.2 18.5 192
Горячие бутерброды с грибами Горячие бутерброды с грибами 5.3 11.9 10.5 171
Горячие бутерброды с грибами и луком Горячие бутерброды с грибами и луком 9.2 4.1 15.7 137
Горячие бутерброды с грибами и сыром Горячие бутерброды с грибами и сыром 8.1 6.6 21.9 181
Горячие бутерброды с зеленым горошком Горячие бутерброды с зеленым горошком 6.7 4.6 22.2 160
Горячие бутерброды с картошкой Горячие бутерброды с картошкой 4.6 7.2 21.6 169
Горячие бутерброды с колбасой Горячие бутерброды с колбасой 10.4 13.4 14.8 222
Горячие бутерброды с крабовыми палочками Горячие бутерброды с крабовыми палочками 5.1 4.1 13.6 112
Горячие бутерброды с овощами Горячие бутерброды с овощами 7.1 10.0 14.4 177
Горячие бутерброды с шампиньонами и перцем Горячие бутерброды с шампиньонами и перцем 7.0 5.6 13.9 135
Горячие сырные шарики в духовке Горячие сырные шарики в духовке 12.8 12.5 13.7 272
Горячие творожные бутерброды Горячие творожные бутерброды 11.3 7.1 30.7 236
Горячие фитнес-бутерброды c сыром Горячие фитнес-бутерброды c сыром 9.0 8.3 14.0 166
Горячие фитнес-бутерброды с фаршем Горячие фитнес-бутерброды с фаршем 10.5 6.9 13.5 159
Горячий бананово-шоколадный коктейль Горячий бананово-шоколадный коктейль 3.5 3.8 16.5 112
Горячий бутерброд в мультиварке Горячий бутерброд в мультиварке 10.0 20.4 17.9 296
Горячий бутерброд Ленивая пицца Горячий бутерброд Ленивая пицца 10.5 15.2 18.1 252
Горячий бутерброд с колбаской Горячий бутерброд с колбаской 12.9 13.2 21.9 262
Горячий бутерброд с колбасой Горячий бутерброд с колбасой 10.4 17.7 15.1 262