Гамбургер вегетарианский

Ингредиенты рецепта «Гамбургер вегетарианский»:

Булочка (2 шт.) - 50 гр.
Грибы маринованные (4 шт.) - 40 гр.
Лук репчатый (маленький) - 0,5 шт.
Огурцы маринованные - 1 шт.
Сыр плавленый (4 ломтика) - 40 гр.
Картофель (средний) - 4 шт.
Майонез - 1 ст.л.
Кетчуп - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Масло подсолнечное - 5 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 113 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 17.2 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гамбургер вегетарианский»

Картофель предварительно отварить, натереть на терке и посолить.
Выложить картофель ложкой на разогретую сковороду с маслом, обжарить две круглые котлеты.
Булку порезать на три части, нижнюю часть намазать кетчупом и майонезом.
Выложить на нижнюю часть одну картофельную котлету, порезанные маринованные грибы, тонко нарезанный лук и ломтик плавленого сыра.
Накрыть второй частью булочки, намазать ее так же майонезом и кетчупом.
Выложить вторую картофельную котлету, нарезанный кружочками маринованный огурец, плавленый сыр. Накрыть третьей частью булочки.
Отправить в микроволновую печь на 2 минуты.

Для тех, кто на диете, но любит гамбургеры мы предлагаем приготовить вегетарианский гамбургер. Это очень вкусно, однако, калорийность высокая. Но побаловать себя иногда можно.

Приятного аппетита!

Гамбургер вегетарианский - пошаговый рецепт с фото

Шаг 2. Картофель натереть на терке и посолить.

Шаг 3. Выложить картофель на сковороду, обжарить 2 круглые лепешки.

Шаг 5. Нижнюю часть булки намазать кетчупом и майонезом.

Шаг 6. Выложить картофельную котлету, порезанные грибы, и нарезанный лук.

Шаг 8. Накрыть второй частью булочки, намазать ее майонезом и кетчупом.

Шаг 9. Выложить вторую котлету, и нарезанный огурец.

Шаг 10. Накрыть все ломтиком сыра. Накрыть последней частью булочки, отправить в

Компоненты и калорийность рецепта «Гамбургер вегетарианский»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
булочка столичная	50 гр	50	4.2	1.1	26.4	135
белые маринованные	40 гр	40	1.2	0.2	0.8	9.6
лук репчатый	0.5 шт	37.5	0.53	0	3.9	15.38
огурец маринованный	1 шт	80	2.24	0	1.04	12.8
сыр плавленый	40 гр	40	6.72	4.48	9.52	102.8
картофель	4 шт	400	8	1.6	72.4	320
майонез столовый молочный	1 ст.л.	20	0.48	13.4	0.78	125.4
кетчуп	1 ст.л.	20	0.36	0.2	4.44	18.6
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	5 гр	5	0	5	0	44.95
Итого		695	23.7	26	119.3	784.5
1 порция		347	11.9	13	59.6	392.3
100 грамм		100	3.4	3.7	17.2	113