Полный список продуктов (страница 86)

Продукт	Бел, г	Жир, г	Угл, г	Кал, ккал
Ягоды годжи сушеные	11.1	2.6	53.4	309
Ядро конопли	30.0	41.0	10.7	514
Язык морской	10.3	5.2		88
Язык морской жареный	20.0	30.3	4.2	369
Язычки слоеные	5.4	21.6	37.5	368
Язь свежий	18.2	1.0		81
Яичница глазунья	11.9	17.3	0.7	215
Яичный порошок	46.0	37.3	4.5	542
Яйцо гусиное	13.9	13.3	1.4	185
Яйцо индюшиное	13.1	11.7	0.7	165
Яйцо куриное	12.7	10.9	0.7	157
Яйцо куриное (белок сухой)	73.3	1.8	7.0	336
Яйцо куриное (белок)	11.1	0.0	0.0	44
Яйцо куриное (вареное в мешочек)	12.7	11.5	0.7	157
Яйцо куриное (вареное вкрутую)	12.9	11.6	0.8	160
Яйцо куриное (вареное всмятку)	12.8	11.6	0.8	159
Яйцо куриное (желток сухой)	34.2	52.2	4.4	623
Яйцо куриное (желток)	16.2	31.2	1.0	352
Яйцо куриное (пашот)	12.7	10.9	1.2	159
Яйцо куриное маринованное	11.0	10.0	0.0	148
Яйцо перепелиное	11.9	13.1	0.6	168
Яйцо страусиное	12.2	11.7	0.7	118
Яйцо утиное	13.3	14.5	0.1	185
Яйцо цесариное	12.7	0.6	0.0	45
Яйцо черепашье	10.0	12.0	0.8	155
Якон	2.1	0.1	12.8	61
Ямс	1.5	0.2	23.8	118
Ясай темпура	2.9	4.5	7.4	83
Ясай шитаке удон	2.3	2.7	21.6	120
Ячменная каша	11.5	2.0	65.8	310
Ячменная крупа	10.0	1.3	71.7	324
Ячменные хлопья	9.8	3.6	79.4	355
Ячменные хлопья Myllyn Paras	11.0	2.0	63.0	320
Ячневая каша на воде	2.3	0.3	15.7	76
Ячневая каша на молоке	3.6	2.0	19.8	111
Ячневая крупа	10.4	1.3	66.3	324
Ячневая крупа Makfa в пакетиках	10.0	1.3	65.4	313