Эби рамэн яки

Калории, ккал:

139

Белки, г:

7.1

Жиры, г:

3.3

Углеводы, г:

20.1

Вес: 170 гр.

Яичная лапша с креветками и овощами.

Калорийность Эби рамэн яки

Калорийность Эби рамэн яки составляет 139 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства Эби рамэн яки

Чтобы определить пользу или вред данного продукта, следует рассмотреть его основные составляющие.

Лапша богата витаминами группы В, которые отвечают за эффективность обменных процессов в организме. Также она содержит глютен, токоферол, тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту, фосфор и натрий, калий, магний и множество других полезных веществ. Она является отличным антидепрессантом, улучшает мозговую деятельность, структуру кожи, способствует снижению уровня глюкозы в крови, улучшает перистальтику кишечника и пищеварение.

Креветки – это такой продукт, который обладает удивительным составом сбалансированных минеральных веществ, направленных на укрепление тканей мышечной и костной структуры в организме человека: железо, фтор, калий, кальций и прочие. Помимо минеральных веществ, мясо креветок содержит витамины группы В (калоризатор). Креветки причислены к диетической продукции питания. В виду высокого содержания белкового показателя, при минимальном наличии жиров (1 грамм), креветки способны насытить, не добавляя лишних килограммов.

Овощи – главный источник витаминов, множество органических веществ, полисахаридов и минеральных элементов. Польза овощей заключается в благоприятном воздействии на процесс пищеварения, помогают переварить организму более тяжелые продукты.