Салат Дарьюшка из морской капусты готовый

Салат Дарьюшка из морской капусты очень полезный и легкий салат. В его состав входят: капуста морская, морковь, огурцы маринованные, масло растительное, лук, фасоль.

Калорийность салата Дарьюшка из морской капусты готового

Калорийность салата Дарьюшка из морской капусты готового составляет 320 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства салата Дарьюшка из морской капусты готового

Капуста морская содержит витамины А и С, углеводы, растительные протеины и минералы – йод, кальций, железо и фосфор. Полезны для людей, испытывающих недостаток йода, страдающих повышенным уровнем холестерина, а также слабой работой иммунной системы. Рекомендуются капуста морская при заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе и варикозном расширении вен.

Морковь отличный источник витамина А, клетчатки, антиоксидантов, калия (калоризатор). Она полезна для зрения, сердечно-сосудистой системы, при повышенном давлении, варикозе.

Огурцы маринованные имеют в составе большое количество волокон клетчатки, что благотворно влияет на функцию пищеварения, кроме того, они полезны как естественные антиоксиданты, которые помогают освобождать организм от свободных радикалов и нейтрализуют развитие онкологии.

Польза фасоли заключается в наличии в ней белков, аминокислот и витаминов, незаменимых для организма человека.