Салат Ариран готовый

Салат Ариран готовят из следующих ингредиентов: морковь, огурцы свежие, перец болгарский, салат пекинский, масло растительное, специи.

Калорийность салата Ариран готового

Калорийность салата Ариран готового составляет 235 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства салата Ариран готового

Морковь отличный источник витамина А, клетчатки, антиоксидантов, калия. Она полезна для зрения, сердечно-сосудистой системы, при повышенном давлении, варикозе.

Болгарский перец в своем составе содержит витамины: А, С, РР, группы В, минеральные соли: калия, кальция, фосфора и натрия, магния, цинка, железа, хлора, йода, фтора. Также в перце есть клетчатка, белки, углеводы, алкалоиды и другие полезные вещества (калоризатор). Употребление его поможет нормализовать работу нервной системы, помогает справиться с бессонницей, улучшает работу мозга, помогает восстановить и укрепить защитные силы организма, благотворно влияет на кровеносные сосуды, улучшает кровообращение, улучшает аппетит, улучшает пищеварение. 

Огурец и пекинская капуста – главные источники витаминов, в них множество органических веществ, полисахаридов и минеральных элементов. Польза овощей заключается в благоприятном воздействии на процесс пищеварения, помогают переварить организму более тяжелые продукты.

Несмотря на всю пользу содержащихся в салате продуктов, во всем необходимо знать меру, переедание еще никому пользы не приносило.