Салат Грибной готовый

Салат Грибной готовый состоит из следующих ингредиентов: шампиньоны, зелёный горошек, морковь, рис, салат китайский, чеснок, масло растительное, специи.

Калорийность салата Грибного готового

Калорийность салата Грибного готового составляет 156 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства салата Грибного готового

В шампиньонах содержится 18 аминокислот, которые незаменимы для человека. Данные грибы богаты витаминами группы В, С, Н, D. Они помогают поддерживать систему кровообращения, улучшают обмен веществ, укрепляют нервную систему.

Зеленый горошек богат белком, витаминами и минералами. В нем присутствуют почти все витамины группы В, витамин А – улучшает обмен веществ, С – регулирует восстановительные процессы организма, К – необходим для почек, помогает в усвоении кальция и синтезирует белковые соединения.

Морковь отличный источник витамина А, клетчатки, антиоксидантов, калия (калоризатор). Она полезна для зрения, сердечно-сосудистой системы, при повышенном давлении, варикозе.

Рис содержит множество необходимых организму человека микроэлементов и минералов: марганец, фосфор, цинк, селен, железо, калий, кальций, а также витамины: Е, РР и группы В. Является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии. Польза риса заключается во впитывании всех вредных веществ, поступающих в организм вместе с другими продуктами питания, способствует эффектному выведению шлаков и токсинов, нормализует сон.

Салат китайский богат витаминами и минералами. Употребление ее способствует борьбе с атеросклерозом, препятствует преобразованию углеводов в жир, выводит холестерин, стимулирует иммунную систему, регулирует работу ЖКТ, способствует похудению.