Моя жизнь – не только мои правила, но и моя ответственность
Все психологи как один призывают брать ответственность за свою жизнь. Они учат любить себя, выходить из кризисов, из стрессовых ситуаций, радоваться жизни и ещё много чему. Но вот как же брать ответственность за свою жизнь, что это значит? Обсудим.
Не обвиняйте
У большинства из нас есть такое качество, прямо скажем, не очень хорошее, в случае неудач обвинять… Других людей, жизненные обстоятельства, да и, по большому счёту, саму жизнь. Занятие это такое себе, потому как отнимает слишком много энергии, сил и возможностей. В данном случае следует принять, что в жизни случается всякое и, к сожалению, идёт не по лучшему сценарию, и изменить вы это не в силах. А вот что вы действительно можете изменить, так это ваше отношение к происходящему. И обвинениям в данном случае не место. Направьте свою энергию в мирное русло, на себя. Сместите, так скажем, фокус. Проанализируйте, что в данном случае вы можете изменить, каким путём это возможно достичь, какими действиями вы воспользуетесь. Именно в таком понимании произошедшего и заключается позиция взрослого человека, зрелой психики.
Если сидеть и целыми днями обвинять всех и вся, жизнь так и останется стоять на месте, никаких позитивных сдвигов вы не увидите. Вместо этого нужно идти вперёд и прокладывать свой жизненный путь.
Ставьте реальные цели
Зачастую мы ставим перед собой «наполеоновские» цели, или же, наоборот, цели отсутствуют, но при этом в голову закрадываются мысли, например, поменять работу или место жительства. Чётко составленный план действий значительно приближает к достижению целей. Самое важное – это понять, чего вы хотите, адекватно оценивать возможности и приближаться к этому. Самый действенный способ заключается в том, чтобы двигаться постепенно, не отступая от своих намеченных задач, шаг за шагом.
Также не следует слушать советчиков, которые то и дело зудят вам о провале ваших планов. Кстати, рассказывать о них абсолютно не обязательно. Тихо, медленно, но верно достигать своих целей, конечно, только если ваши шаги не причинят никому вреда.
Не ждите
Откроем вам секрет: если вы ждете подходящего момента, то спешим вас огорчить, он не наступит никогда, а всё потому, что жизнь не стоит на месте, и всегда находятся причины и обстоятельства, которые будут тормозить вас. Именно поэтому ждать не стоит, а стоит действовать, пусть по чуть-чуть, но двигаться вперед. Как только вы наметили себе план, приступайте к его осуществлению немедленно, иначе он так и будет лежать в долгом ящике. Порой сложно заставить себя начать исполнять задуманное, но в этом и заключается ответственность взрослого человека за свою жизнь, т.к. только он может её изменить, и никто другой.
Ожидание лишь будет отодвигать вас от финишной прямой, и как следствие, цели останутся не достигнутыми, а время ушедшим. Согласитесь, не лучшая альтернатива?
Полюбите себя
Ну, и конечно же любовь к себе никто не отменял. Тот, кто любит себя и заботится о себе, не позволит себе жить в дискомфорте, а значит, будет действовать, чтобы что-то изменить. Это именно то, что мы и называем ответственностью за свою жизнь, не надеясь ни на кого, а рассматривая себя как главный ресурс своего существования=жизни. Кроме того, любовь к себе предполагает и нормальную самооценку, которая позволит чувствовать себя уверенно и принимать решения. Сюда же можно отнести и самоанализ, самопознание, открытие своих сильных сторон, которые также помогут сформировать ответственность за свою жизнь.
Если вам все же сложно, стоит обратиться к психологу. Стыдиться этого не стоит: психолог как врач, его призвание помогать людям и «лечить» души. Специалист поможет преодолеть трудности и помочь разобраться в интересующих вас вопросах.
Когда вы научитесь брать за себя ответственность, ваша жизнь наполнится гармонией и заиграет яркими красками.
Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
