Овсяные хлопья РБК ГОСТ 21149-93

Овсяные хлопья ГОСТ 21149-93 от Русской бакалейной компании изготовлены из качественного отечественного сырья. В продукте отсутствуют консерванты, сахар и ГМО. Перед употреблением требуется варить не менее 15 минут. Считается, что в таких хлопьях сохраняется больше полезных веществ, чем в хлопьях быстрого приготовления.

Калорийность овсяных хлопьев РБК ГОСТ 21149-93

Калорийность хлопьев овсяных РБК ГОСТ 21149-93 составляет 388 ккал на 100 грамм продукта.

Состав овсяных хлопьев РБК ГОСТ 21149-93

В составе: овсяные хлопья.

Польза и вред овсяных хлопьев РБК ГОСТ 21149-93

Овсяную кашу по праву называют кашей красоты. Она богата клетчаткой, витаминами: A, C, PP, E и группы B. В ней большое содержание минеральных веществ: медь, натрий, йод, кальций, калий, магний, марганец, железо, цинк, селен, фосфор.

При умеренном употреблении блюд из овсяных хлопьев в крови снижается уровень сахара и плохого холестерина. Улучшается работа сердца, нервной системы и головного мозга (calorizator). Клетчатка способствует пищеварению, необходима для здоровья желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки и токсины.

Небольшая порция каши на завтрак наполнит организм бодростью и энергией. Её включают в рацион спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. Подойдёт для желающих похудеть, так как ощущение сытости сохраняется в течение длительного времени.

При наличии аллергии на глютен овсянку употреблять в пищу не рекомендуется.

Овсяные хлопья РБК ГОСТ 21149-93 в кулинарии

Из овсяных хлопьев можно сварить полезные каши дополнить разнообразными свежими фруктами и ягодами. Или подать как гарнир к рыбе, мясу и птице. Их добавляют в выпечку, супы и десерты. Если следите за фигурой, попробуйте приготовить диетическое пирожное, фруктовый коктейль или смузи с овсянкой и ряженкой.