Морковь по-корейски со спаржей готовая

Морковь по-корейски со спаржей – это вкусное и любимое многими блюдо. Для салата используют соевую спаржу или фучжу. На настоящий овощ этот продукт похож только внешне, но, тем не менее, он обладает замечательным нежным вкусом.

Калорийность моркови по-корейски со спаржей готовой

Калорийность моркови по-корейски со спаржей готовой составляет 95 ккал на 100 грамм продукта.

Состав моркови по-корейски со спаржей готовой

Спаржа, морковь, чеснок, масло растительное, специи.

Полезные свойства и вред моркови по-корейски со спаржей готовой

При употреблении моркови по-корейски со спаржей готовой выделяется желудочный сок, что способствует улучшению пищеварения, также способствует укреплению стенок сосудов, а в процессе приготовления сохраняются все полезные свойства, присущие сырой моркови.

В моркови содержатся витамины: группы В, А, С, Е, К, РР и минеральные вещества: кальций, магний, железо, хлор, фосфор.

Спаржа является диетическим продуктом, она содержит много белков клетчатки, достаточно питательна. Также этот продукт содержит много витаминов и минералов. Употребление его благотворно влияет на сердце и сосуды.

Чрезмерное употребление моркови по-корейски со спаржей может вызвать аллергическую реакцию, а также нанести вред желудочно-кишечному тракту (калоризатор). Частый прием в пищу этого продукта может стать причиной нарушения функции поджелудочной железы.