Свекла с сыром готовая

Калории, ккал:

162

Белки, г:

1.9

Жиры, г:

13.4

Углеводы, г:

9.1

В советских столовых салат из свеклы с сыром по популярности уступал разве что капустному да морковному. Оно и неудивительно: достаточно дешевый и простой в приготовлении, этот салат с нежной мягкой текстурой получается очень сытным и довольно вкусным. Во всяком случае, любителям свеклы этот салат точно понравится.

В состав салата Свекла с сыром готового входят: свекла, чеснок, сыр, майонез, специи.

Калорийность салата Свекла с сыром готового

Калорийность салата Свекла с сыром готового составляет 162 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства салата Свекла с сыром готового

Свекла содержит витамины: группы В и РР, фолиевую кислоту, клетчатку, калий, магний, йод, марганец, железо, серу, рубидий, цезий и еще целый перечень питательных компонентов. Количество каждого из элементов весьма существенное, что позволяет хорошо пополнить запасы организма. Также в состав свеклы входят множество аминокислот. Употребление ее способствует улучшению пищеварения и перистальтике кишечника, устранению токсинов, очищению сосудов, способствует производству гемоглобина, имеет слабительный и мочегонный эффект, повышает выносливость организма.

Чеснок весьма полезный продукт, в его состав входят питательные вещества, микро-, макроэлементы, витамины. Благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление, нормализует липидный состав крови, помогает уменьшить уровень холестерина, препятствует образованию тромбов, укрепляет иммунитет, является природным антибиотиком.

Сыр полезен своим богатым витаминно-минеральным составом (калоризатор). В нем сконцентрированы все важнейшие составляющие молока, что не только позитивно влияет на весь организм, но и помогает бороться с некоторыми заболеваниями. Его рекомендуют употреблять при повреждении костей и сердечно-сосудистых заболеваниях.