Икра из свеклы

Ингредиенты рецепта «Икра из свеклы»:

Свекла - 850 гр.
Морковь - 450 гр.
Лук - 350 гр.
Масло подсолнечное - 100 гр.
Томатная паста - 60 гр.

Пищевая ценность блюда «Икра из свеклы» (на 100 грамм):

Калории: 87.4 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 5.6 гр.

Углеводы: 8.4 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Икра из свеклы»

Все овощи очистить.
Свеклу натереть на терке.
В сковороду налить немного масла, положить свеклу, жарить на медленном огне.
В другой сковородке обжаривать мелко порезанный лук и натертую на терке морковь.
В свеклу добавить лук с морковью, томатную пасту, накрыть крышкой, тушить на медленном огне минут 15-20.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Икра из свеклы»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла	850 гр	850	12.75	0.85	74.8	340
морковь	450 гр	450	5.85	0.45	31.05	144
лук репчатый	350 гр	350	4.9	0	36.4	143.5
масло подсолнечное	100 гр	100	0	99.9	0	899
томатная паста	60 гр	60	3.36	0.9	10.02	55.2
Итого		1810	26.9	102.1	152.3	1581.7
1 порция		91	1.3	5.1	7.6	79.1
100 грамм		100	1.5	5.6	8.4	87.4